Zdrava hrana

Doručak je obavezan jer je tada organizam najaktivniji u oslobađanju masnoća koje su ključne za obezbeđivanje neophodne energije, a idealno vreme za ovaj obrok jeste osam sati ujutru. Preporučuju se...

Ovo su osnovna pravila ishrane koje treba da poštujete: 1. Ujutru obavezno treba jesti obrok bogat životinjskim masnoćama i ugljenim hidratima koji se sporo vare. 2. Između svakog obroka trebalo...

Sastojci : 700 g posne junetine, sečene na štapiće od 1/2 cm , 2 kašike brašna , 1/2 kašičice soli , 1/4 kašičice sveže mlevenog bibera , 1 kašika ulja...

Sastojci : 1 kašičica putera ili margarina , 1 velika glavica crnog luka, seckana , 1 čeno belog luka, zdrobljeno , 1 kašika brašna , 3-1/2 šolje pileće supe, skoro...

Čovek je hodom civilizacije nasledio i njene neželjene efekte. Brzina življenja, nepravilna ishrana i stres moraju da naplate svoju cenu. Dijabetes je oboljenje savremenog čoveka i ono što treba da...

Koji je ispravan način da se jede voće? NAJPRE TO ZNAČI DA VOĆE NE TREBA JESTI POSLE OBROKA! VOĆE TREBA JESTI NA PRAZAN STOMAK. Jedenje voće igra glavnu ulogu u...

Poslednjih godina objavljeno je mnogo informacija o lekovitom dejstvu mlevenog lanenog semena. Istraživači Naučnog instituta Kanade i Sjedinjenih Država za ispitivanje lanenog semena su svoju pažnju usmerili na ulogu ovoga...

Med ne samo da ima višestruku korist, nego je dobar i za celokupno zdravlje vašeg organizma. Popijte svako jutro, na prazan stomak, pola čaše mlake vode u kojoj ste razmutili...

Hrana za lečenje kompletnog organizma! Čisti krvne sudove, leči srce, bukvalno obnavlja imuni sistem, čisti jetru, bubrege , sav sistem izlučivanja, takođe i probavni sistem od patogene mikroflore. Poboljšava rad...

1. Doručak je OBAVEZAN. U skladu sa metabolizmom i potrebama organizma, kao i zbog pravilne stimulacije lučenja hormona i enzima za razgradnju masti, ne smete preskakati doručak. Najispravnije je doručkovati...