Ne preskačite doručak

Doručak je obavezan jer je tada organizam najaktivniji u oslobađanju masnoća koje su ključne za obezbeđivanje neophodne energije, a idealno vreme za ovaj obrok jeste osam sati ujutru. Preporučuju se...

Osnovna pravila ishrane

Ovo su osnovna pravila ishrane koje treba da poštujete: 1. Ujutru obavezno treba jesti obrok bogat životinjskim masnoćama i ugljenim hidratima koji se sporo vare. 2. Između svakog obroka trebalo...

DIJABETES I KUHINJA

Čovek je hodom civilizacije nasledio i njene neželjene efekte. Brzina življenja, nepravilna ishrana i stres moraju da naplate svoju cenu. Dijabetes je oboljenje savremenog čoveka i ono što treba da...

voće

Kako se jede voće

Koji je ispravan način da se jede voće? NAJPRE TO ZNAČI DA VOĆE NE TREBA JESTI POSLE OBROKA! VOĆE TREBA JESTI NA PRAZAN STOMAK. Jedenje voće igra glavnu ulogu u...

Osobine lanenog semena

Poslednjih godina objavljeno je mnogo informacija o lekovitom dejstvu mlevenog lanenog semena. Istraživači Naučnog instituta Kanade i Sjedinjenih Država za ispitivanje lanenog semena su svoju pažnju usmerili na ulogu ovoga...

Med

Med ne samo da ima višestruku korist, nego je dobar i za celokupno zdravlje vašeg organizma. Popijte svako jutro, na prazan stomak, pola čaše mlake vode u kojoj ste razmutili...

Recept za lečenje raka i gojaznosti!

Hrana za lečenje kompletnog organizma! Čisti krvne sudove, leči srce, bukvalno obnavlja imuni sistem, čisti jetru, bubrege , sav sistem izlučivanja, takođe i probavni sistem od patogene mikroflore. Poboljšava rad...

Opšte preporuke za pravilnu ishranu

1. Doručak je OBAVEZAN. U skladu sa metabolizmom i potrebama organizma, kao i zbog pravilne stimulacije lučenja hormona i enzima za razgradnju masti, ne smete preskakati doručak. Najispravnije je doručkovati...

Strana 2 od 3 1 2 3