February 8, 2023
Saveti.rs
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo

    Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

    Ultrazvuk u trudnoći

    Planirajte ultrazvuk u trudnoći

    Med i kopriva

    Kako odabrati prirodan med

    Najbolje vežbe za početnike u teretani

    izbeljeni-zubi

    Napravite prvi korak ka lepšem osmehu

    Uši slušanje sluh

    Kako da prepoznate simptome oštećenja sluha?

    Kalendar ovulacije – kako da prepoznate faze menstrualnog ciklusa i plodne dane

    Obezbedite osećaj prirodnih zuba ugradnjom implanta

    Simptomi za neurologa – kada je vreme za pregled?

    Uzorci krvi

    Holesterol – Kako sprečiti povećanje i izbeći brojna oboljenja

    Devojka meditira

    Zašto je važno da budemo mentalno jaki i kako možemo uticati na to

    Prehladjena devojka

    Kako se izboriti sa upornim kašljem kod dece?

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    Slana krepa

    Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

    Dečije torte

    Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

    Prijatelji vino čaše i sto

    Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

    Roštilj vatra meso

    Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

    Puter od kikirikija

    Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

    Bosch uredjaji

    Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

    Najbolje pizerije u Beogradu

    Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

    Hidrogen uklanja kamenac

    Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

    Trending Tags

    • Putovanja
    • Kuća Enterijer
    • Lepota
    • Moda
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Zanimljivo
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Kućnih ljubimaca
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      • Zdravo telo

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      Ultrazvuk u trudnoći

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      Med i kopriva

      Kako odabrati prirodan med

      Najbolje vežbe za početnike u teretani

      izbeljeni-zubi

      Napravite prvi korak ka lepšem osmehu

      Uši slušanje sluh

      Kako da prepoznate simptome oštećenja sluha?

      Kalendar ovulacije – kako da prepoznate faze menstrualnog ciklusa i plodne dane

      Obezbedite osećaj prirodnih zuba ugradnjom implanta

      Simptomi za neurologa – kada je vreme za pregled?

      Uzorci krvi

      Holesterol – Kako sprečiti povećanje i izbeći brojna oboljenja

      Devojka meditira

      Zašto je važno da budemo mentalno jaki i kako možemo uticati na to

      Prehladjena devojka

      Kako se izboriti sa upornim kašljem kod dece?

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      Slana krepa

      Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

      Dečije torte

      Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

      Prijatelji vino čaše i sto

      Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

      Roštilj vatra meso

      Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

      Puter od kikirikija

      Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      Najbolje pizerije u Beogradu

      Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

      Hidrogen uklanja kamenac

      Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

      Trending Tags

      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Zdravlje Zdrava hrana

      Pravilna ishrana i biorevitalizacija organizma

      28.01.2022
      0
      Zdrava ishrana
      41
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

      Ubrzan način života, loše navike, unos hemijski tretiranih supstanci ili industrijski proizvedene hrane, zatrovane vode i zagađenog vazduha, osnovni su razlozi za pojavu različitih popularnih bolesti današnjice. Pored ekolških faktora na stanje našeg organizma loše utiču i hronični faktori, psiho – emocionalni faktori, naročito akutni stres, pušenje, prekomerna doza alkohola, nedostatak vitamina i amino kiselina, nepravilna ishrana.

      Ono što posebno zabrinjava je činjenica da se starosna granica, kada se javljaju tipične bolesti sve više pomera na gore, pa se sada simptomi karakteristični za ljude trećeg doba često počinju javljati već u mladsoti, čak i u detinjstvu. Jedan od načina za  poboljšanje zdravstvenog stanja  je biorevitalizacija organizma.

      Šta je biorevitalizacija organizma

      Pod revitalizacijom/biorevitalizacijom organizma se podrazumeva dovođenje organizma u homeostazično stanje –  normalan rad imunog, nervnog i endokrinog sistema. Stabilan rad ova tri sistema garantuje i dobro funkcionisanje svih ostalih, odnosno stabilnost čitavog organizma.

       Šta dovodi do poremećaja rada našeg organizma

      Naš organizam je neprestano izložen velikom broju mikroba, bakterija, kancerogena i antigena. Zato je potrebna biorevitalizacija organizma i povremeno jačanje njegovih odbrambenih mehanizama. Sem toga,zbog uticaja štetnih faktora može doći do poremećaja odbrambene funkcije organa koji služe za izbacivanje toksina iz organizma. Zato može doći do taloženja štetnih materija. Poremećeno funkcionisanje biohemijskih procesa i neadaptivnost organizma dovodi do poremećaja ravnotežu u organizmu.

      Zato se javlja pojačana potreba za unosom bioaktivnih materija, koje u naš organizam treba da dospevaju preko hrane. Međutim, činjenica je da, način na koji se danas proizvodi hrana, nama to ne omogućava. Razlog zbog kog se, gotovo svako u savremenom svetu žali na nedostatak vitalnosti i energije, u direktnoj je vezi sa ishranom!

      Biorevitalizacija organizma pomoću pravilne ishrane

      Najpre bi trebalo pomenuti da je, iz preventivnih razloga, važno povremeno primeniti čišćenje organizma od taloga radi revitalizacije i to tako što ćemo unositi deficitarne elemente. Ovime  uvećavamo sposobnost organizma da strane čestice ili materije uočava, uništava ih, potom ih se oslobađa i u velikoj meri sprečava stvaranje novih štetnih taloga. Na taj način ćemo se zaštititi od potencijalnih oboljenja, popout hipovitaminoze, anemije, problema sa digestivnim traktom, problema sa varenjem,… Ukoliko je to neophodno, i veštački dodaci ishrani mogu pomoći.

      Važno je redovno unositi dovoljan broj mkro i mikro elemenata, vitamina i esencijalnih masnih  kiselina. Nužno je da naš organizam bude uobročen i da u zavisnosti od uzrasta i zdravstvenog stanja u njega unosimo dovoljan i doziran broj kalorija. To ćemo najlakše proceniti tako što nakon svakog obroka treba da ostanemo pomalo gladni. Skrob, prirodne šećere i ugljene hidrate trebalo bi unositi u prvom delu dana, zbog boljeg vezivanjai i lakšeg varenja.

      U večernjim časovima su preporučljivi samo pojedini ugljeni hidrati i belančevine. Jedan sat pre i jedan sat posle umerene fizičke aktivnosti ne bi trebalo konzumirati hranu, već samo tečnosti. Trebalo bi birati proizvode sa menje mlečnih masti i recimo manje mastan sir. Dobro je kontrolisano konzumirati rezličite semenke koje prečišćavaju creva i potpomažu varenje, kao i prirodne čajeve sa istim ciljem. Neophodno je na dnevnom nivou unositi bar dva litra vode, bez obzira na godišnje doba. U suštini , treba slušati, pratiti organizam, primeniti dobro poznata pravila I nastojati da se okrenemo zdravijoj ishrani, koliko god to delovalo nemoguće.

      Uravnotežena i kontrolisana ishrana će naš organizam obskrbiti elementima potrebnim za njegovo dobro funkcionisanje. To će ojačati naš imuni sistem i osvežiti vitalne organe. Ono što je važilo vekovima, uz malo discipline može se primeniti i u savremenom životu – zdravlje na usta ulazi.

      Tagovi: zdrava ishrana
      PodeliTweet
      Predhodni članak

      Prva nedelja trudnoće nije nedelja začeća

      Sledeći članak

      Kreativne ideje za poklon za 8. mart

      Povezano Članci

      Zdravlje

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      05.02.2023
      Ultrazvuk u trudnoći
      Zdravlje

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      31.01.2023
      Med i kopriva
      Zdrava hrana

      Kako odabrati prirodan med

      20.01.2023
      Sledeći članak
      Buket za 8 Mart

      Kreativne ideje za poklon za 8. mart

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Najnoviji saveti

      Sve što treba da znate o iznajmljivanju vozila sa vozačem

      07.02.2023
      Migracija na GA4

      Migracija Google analitike na GA4: Nemojte dozvoliti da nespremni dočekate ove promene!

      06.02.2023

      Servis klime – samostalno ili u servisu?

      05.02.2023

      Zašto je izrada sajta bitan segment razvoja vašeg biznisa?

      06.02.2023

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      05.02.2023

      Izdvajamo

      • U trendu
      • Komentari
      • Najnovije
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Na Drini Ćuprija prepricano

      Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

      16.08.2022
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      25.02.2021
      kako depilirati noge

      7 najboljih saveta kako depilirati noge brzo, efikasno i bez bola

      06.03.2018

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      15

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      13
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      12

      PARADOKS – Istinski najbolji savet do sad…

      4

      Sve što treba da znate o iznajmljivanju vozila sa vozačem

      07.02.2023
      Migracija na GA4

      Migracija Google analitike na GA4: Nemojte dozvoliti da nespremni dočekate ove promene!

      06.02.2023

      Servis klime – samostalno ili u servisu?

      05.02.2023

      Zašto je izrada sajta bitan segment razvoja vašeg biznisa?

      06.02.2023

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      05.02.2023

      Zapratite nas

      Saveti.rs

      Ovde možete pročitati savete iz sledećih oblasti – zdravlje, auto, IT, posao, putovanja. Takođe možete naći i zanimljive recepte i poneko zrnce mudrosti.

      Pratite nas

      Saveti po kategorijama

      • Alternativna medicina (45)
      • Auto (35)
      • IT (39)
      • Knjige (3)
      • Kriptovalute (1)
      • Kuća Enterijer (72)
      • Kućnih ljubimaca (3)
      • Kuhinja (18)
      • Lepota (88)
      • Misli (43)
      • Moda (18)
      • Nekretnine (9)
      • Ostalo (120)
      • Posao (64)
      • Putovanja (45)
      • Rekreacija (13)
      • Slano (31)
      • Slatko (18)
      • Tajne kuhinje (19)
      • Uncategorized (8)
      • Zanimljivo (63)
      • Zdrava hrana (27)
      • Zdravlje (80)
      • Zdravo telo (15)

      Najnoviji saveti

      Sve što treba da znate o iznajmljivanju vozila sa vozačem

      07.02.2023
      Migracija na GA4

      Migracija Google analitike na GA4: Nemojte dozvoliti da nespremni dočekate ove promene!

      06.02.2023

      Servis klime – samostalno ili u servisu?

      05.02.2023
      • O nama
      • Kontakt
      • Objavite savet

      © 2022 NetVision

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo

      © 2022 NetVision