April 2, 2023
Saveti.rs
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo
    Kako do kose koja blista svakog dana?

    Kako do kose koja blista svakog dana?

    Kako pravilno tumačiti laboratorijske rezultate?

    Dečko radi zgibove

    Šipka za zgibove – gde je postaviti i kako montirati?

    Kalendar plodnih dana

    Kako se računaju plodni dani?

    ubrizgavanje hijaluronskih filera u lice

    Hijaluronski fileri – cena, prednosti i nedostaci

    osoba koja ima kognitivnu disonancu prica sa drugom

    Kognitivna disonanca: razlozi nastanka, simptomi, lečenje…

    Eliksir tropskog raja - kokosovo ulje

    Eliksir tropskog raja – kokosovo ulje

    majak hrani bebu sojinim mlekom

    Da li je mleko neophodno za razvoj deteta?

    Inteligencija koju bude osećanja

    namrstena beba

    Grčevi kod beba – zašto se javljaju i kako pomoći mališanu

    Kada posetiti lekara ako vam kasni menstruacija

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje

    Najbolji kućni espresso aparati za mali, srednji i veći budžet

    O čemu treba razmišljati kada kupujete kadu za vaše kupatilo

    Slana krepa

    Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

    Dečije torte

    Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

    Prijatelji vino čaše i sto

    Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

    Roštilj vatra meso

    Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

    Puter od kikirikija

    Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

    Bosch uredjaji

    Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

    Trending Tags

    • Putovanja
    • Kuća Enterijer
    • Lepota
    • Moda
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Zanimljivo
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Kućnih ljubimaca
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      • Zdravo telo
      Kako do kose koja blista svakog dana?

      Kako do kose koja blista svakog dana?

      Kako pravilno tumačiti laboratorijske rezultate?

      Dečko radi zgibove

      Šipka za zgibove – gde je postaviti i kako montirati?

      Kalendar plodnih dana

      Kako se računaju plodni dani?

      ubrizgavanje hijaluronskih filera u lice

      Hijaluronski fileri – cena, prednosti i nedostaci

      osoba koja ima kognitivnu disonancu prica sa drugom

      Kognitivna disonanca: razlozi nastanka, simptomi, lečenje…

      Eliksir tropskog raja - kokosovo ulje

      Eliksir tropskog raja – kokosovo ulje

      majak hrani bebu sojinim mlekom

      Da li je mleko neophodno za razvoj deteta?

      Inteligencija koju bude osećanja

      namrstena beba

      Grčevi kod beba – zašto se javljaju i kako pomoći mališanu

      Kada posetiti lekara ako vam kasni menstruacija

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje

      Najbolji kućni espresso aparati za mali, srednji i veći budžet

      O čemu treba razmišljati kada kupujete kadu za vaše kupatilo

      Slana krepa

      Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

      Dečije torte

      Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

      Prijatelji vino čaše i sto

      Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

      Roštilj vatra meso

      Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

      Puter od kikirikija

      Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      Trending Tags

      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Zdravlje Zdrava hrana

      Zdrave navike, duži život!

      11.07.2017
      0
      93
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

      Iako je to opšte poznato, ali nije na odmet ponoviti da je zdrava ishrana osnova dobrog i kvalitetnog života. Još od ranog detinjstva trebalo bi obratiti pažnju na upotrebu zdravih namirnica u ishrani deteta, jer zdrave navike su preduslov za srećniji život. Iako se deca često protive odlukama roditelja, ne žele da jedu povrće i voće, već odmah trče za slatkišima, ne treba im dozvoliti da vode svoju politiku, jer zdrava ishrana je ključna za dalji razvoj njihovog zdravlja.

      Koliko god genetska predispozicija bila presudna, treba voditi računa o navikama kako u ishrani, tako i u životu i na vreme sprečiti pojavu nekih bolesti, infekcija, upala i povreda. Iako je savet stručnjaka najvažniji, treba imati u vidu da nisu samo saveti značajni, nego i njihovo sprovođenje u delo.

      Tako recimo, treba uzeti u obzir da će kvalitetna ishrana u ranom uzrastu deteta imati i te kako bitnu ulogu kasnije po imunitet, zdravlje, kožu, kosu dece, pa i kvalitet zuba. Zato postoje neka nepisana pravila koje to namirnice mogu ojačati i poboljšati kvalitet zuba, sprečiti pojavu upala desni, kao i podstaći rast kose i noktiju.

      Zdrave namirnice za jake zube

      Prvo i osnovno pravilo jeste smanjiti ili potpuno iz upotrebe izbaciti slatkiše, jer je šećer najveći neprijatelj zuba, pojave karijesa i upala desni. Ne morate u potpunosti iz ishrane izbaciti šećere i skrob, već ih samo izbegavati, a zatim u ishranu dodatno uvrstiti one namirnice koje će poboljšati vaše zdravlje. Važno je da namirnice koje koristite u ishrani budu bogate vitaminima i mineralima, a uz njihovu redovnu upotrebu doprinećete ojačavanju vašeg imuniteta. A koje su to namirnice?

      Najveći izvor kalcijuma sadrži susam, a upravo semenke susama predstavljaju odlučnu hranu za ublažavanje upale desni, smanjenje infekcija kao i poboljšanje kvaliteta zuba i gleđi. Začini poput cimeta, peršuna, nane, kamilice i lovora imaju antibakterijsko dejstvo, sprečavaju pojavu upala desni, ali i ublažavaju krvarenja i uklanjaju tamne mrlje na zubima. Tako da ukoliko ste do sada ove začine izbegavali, sada imate razlog više zašto ih treba ponovo uvrstiti u jelovnik.

      Za dobar kvalitet i zdravlje zuba, još u ranom detinjstvu treba početi sa grickanjem šargarepe. Bogate vitaminom A, bundeva, kajsija, kelj, brokoli i paradajz i te kako utiču na zubnu gleđ i njeno očuvanje.

      Prirodnim putem do beljih zuba

      Možda niste znali da postoji voće koje vam može pomoći u izbeljivanju zuba, a među njima su jagode, kao i jabuke. Vitamin C iz jagoda učiniće da nestanu bakterije, kao i brojne bolesti poput upala desni i infekcija. Jabuke su efikasno sredstvo za čišćenje zuba, a zahvaljujući brojnim vitaminima i mineralima, jabuke mogu učiniti vaše zube beljim.

      Kalcijum je najvažniji za zdrave i bele zube, pa se on može naći u jogurtu, mleku i mlečnim proizvodima. Ovi proizvodi su bogati fosforom, što će dodatno učiniti da vaši zubi budu zdravi, očuvani i lepi. Kao dobro antibakterijsko dejstvo, crni luk efikasno uklanja bakterije, a najbolje je jesti svež luk, a on može smanjiti i zubobolju. Celer ili bolje reći prirodna četkica za zube jer njegovo žvakanje eliminiše ostatke od hrane i masira desni.

       

      Tagovi: bundevacelerdesnijabukejagodekalcijummlečni proizvodišargarepaseme susamaupalazdrava hranazubi
      PodeliTweet
      Predhodni članak

      Briga o zubima dece – izazov za roditelja, ali i za dete

      Sledeći članak

      Uradi sam mazalice: blagodeti za lepotu koje pruža kokosovo ulje

      Povezano Članci

      namrstena beba
      Zdrava hrana

      Grčevi kod beba – zašto se javljaju i kako pomoći mališanu

      20.02.2023
      Med i kopriva
      Zdrava hrana

      Kako odabrati prirodan med

      20.01.2023
      Crno vino
      Zdrava hrana

      Kako pronaći idealno vino za sebe?

      19.09.2022
      Sledeći članak

      Uradi sam mazalice: blagodeti za lepotu koje pruža kokosovo ulje

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Najnoviji saveti

      Led displej

      LED bilbordi: 7 prednosti LED oglašavanja za efikasan marketing

      31.03.2023

      Šta da uradite ako vam se desi udes

      31.03.2023

      Kako ukloniti svaku fleku sa tepiha i nameštaja u samo nekoliko koraka – otkrijte tajne uspešnog čišćenja!

      29.03.2023
      kes krediti

      Zašto mnogi biraju keš kredite?

      29.03.2023
      top 10 skrivenih dragulja Beograda

      Top 10 skrivenih dragulja Beograda

      28.03.2023

      Izdvajamo

      • U trendu
      • Komentari
      • Najnovije
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Na Drini Ćuprija prepricano

      Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

      16.08.2022
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      25.02.2021
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      23.03.2020

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      17

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      13
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      12

      PARADOKS – Istinski najbolji savet do sad…

      4
      Led displej

      LED bilbordi: 7 prednosti LED oglašavanja za efikasan marketing

      31.03.2023

      Šta da uradite ako vam se desi udes

      31.03.2023

      Kako ukloniti svaku fleku sa tepiha i nameštaja u samo nekoliko koraka – otkrijte tajne uspešnog čišćenja!

      29.03.2023
      kes krediti

      Zašto mnogi biraju keš kredite?

      29.03.2023
      top 10 skrivenih dragulja Beograda

      Top 10 skrivenih dragulja Beograda

      28.03.2023

      Zapratite nas

      Saveti.rs

      Ovde možete pročitati savete iz sledećih oblasti – zdravlje, auto, IT, posao, putovanja. Takođe možete naći i zanimljive recepte i poneko zrnce mudrosti.

      Pratite nas

      Saveti po kategorijama

      • Alternativna medicina (46)
      • Auto (38)
      • IT (43)
      • Knjige (4)
      • Kriptovalute (1)
      • Kuća Enterijer (83)
      • Kućnih ljubimaca (3)
      • Kuhinja (20)
      • Lepota (91)
      • Misli (44)
      • Moda (21)
      • Nekretnine (15)
      • Ostalo (126)
      • Posao (70)
      • Putovanja (48)
      • Rekreacija (14)
      • Slano (31)
      • Slatko (18)
      • Tajne kuhinje (19)
      • Uncategorized (8)
      • Zanimljivo (70)
      • Zdrava hrana (28)
      • Zdravlje (94)
      • Zdravo telo (20)

      Najnoviji saveti

      Led displej

      LED bilbordi: 7 prednosti LED oglašavanja za efikasan marketing

      31.03.2023

      Šta da uradite ako vam se desi udes

      31.03.2023

      Kako ukloniti svaku fleku sa tepiha i nameštaja u samo nekoliko koraka – otkrijte tajne uspešnog čišćenja!

      29.03.2023
      • O nama
      • Kontakt
      • Objavite savet

      © 2023 NetVision

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo

      © 2023 NetVision