February 6, 2023
Saveti.rs
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo

    Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

    Ultrazvuk u trudnoći

    Planirajte ultrazvuk u trudnoći

    Med i kopriva

    Kako odabrati prirodan med

    Najbolje vežbe za početnike u teretani

    izbeljeni-zubi

    Napravite prvi korak ka lepšem osmehu

    Uši slušanje sluh

    Kako da prepoznate simptome oštećenja sluha?

    Kalendar ovulacije – kako da prepoznate faze menstrualnog ciklusa i plodne dane

    Obezbedite osećaj prirodnih zuba ugradnjom implanta

    Simptomi za neurologa – kada je vreme za pregled?

    Uzorci krvi

    Holesterol – Kako sprečiti povećanje i izbeći brojna oboljenja

    Devojka meditira

    Zašto je važno da budemo mentalno jaki i kako možemo uticati na to

    Prehladjena devojka

    Kako se izboriti sa upornim kašljem kod dece?

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    Slana krepa

    Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

    Dečije torte

    Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

    Prijatelji vino čaše i sto

    Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

    Roštilj vatra meso

    Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

    Puter od kikirikija

    Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

    Bosch uredjaji

    Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

    Najbolje pizerije u Beogradu

    Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

    Hidrogen uklanja kamenac

    Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

    Trending Tags

    • Putovanja
    • Kuća Enterijer
    • Lepota
    • Moda
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Zanimljivo
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Kućnih ljubimaca
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      • Zdravo telo

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      Ultrazvuk u trudnoći

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      Med i kopriva

      Kako odabrati prirodan med

      Najbolje vežbe za početnike u teretani

      izbeljeni-zubi

      Napravite prvi korak ka lepšem osmehu

      Uši slušanje sluh

      Kako da prepoznate simptome oštećenja sluha?

      Kalendar ovulacije – kako da prepoznate faze menstrualnog ciklusa i plodne dane

      Obezbedite osećaj prirodnih zuba ugradnjom implanta

      Simptomi za neurologa – kada je vreme za pregled?

      Uzorci krvi

      Holesterol – Kako sprečiti povećanje i izbeći brojna oboljenja

      Devojka meditira

      Zašto je važno da budemo mentalno jaki i kako možemo uticati na to

      Prehladjena devojka

      Kako se izboriti sa upornim kašljem kod dece?

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      Slana krepa

      Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

      Dečije torte

      Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

      Prijatelji vino čaše i sto

      Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

      Roštilj vatra meso

      Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

      Puter od kikirikija

      Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      Najbolje pizerije u Beogradu

      Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

      Hidrogen uklanja kamenac

      Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

      Trending Tags

      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Zdravlje

      Značaj folne kiseline u trudnoći

      22.04.2021
      0
      Trudnica
      48
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

      Folna kiselina pripada tzv. grupi B vitamina, tačnije vitamina B9. 

      Najveći značaj joj se vezuje za to što preventivno deluje na bilo kakvu vrstu oštećenja nervne cevi koja predstavlja deo embriona iz kojeg se nakon nekog vremena razvijaju kičmena moždina kao i mozak fetusa. 

      Iz tog razloga, ženama se savetuje da još pre začeća (2 do 3 meseca ranije) započnu sa upotrebom folne kiseline kako bi se plod na pravi način razvijao kao i  kako bi se poboljšalo njeno opšte zdravstveno stanje. 

      Ginekolozi već nakon prvog pregleda kada ultrazvukom ustanove trudnoću prepisuju trudnicama određene suplemente na bazi folne kiseline s obzirom na njihov značaj tokom svih devet meseci trudnoće, ali i kasnije. 

      Zbog čega je folnu kiselinu toliko važno upotrebljavati sve vreme trudnoće?

      Najpre zbog toga kako bi se sprečili bilo kakvi defekti nakon rođenja bebe poput oštećenja kičmene moždine i moždanih ćelija. Naime, vrlo je važno da se folna kiselina dovede do nekog optimalnog nivoa, još pre samog začeća. To se može postići ili ishranom koja je bogata folatima ili pomoću veštačkih suplemenata. Suplementi predstavljaju sigurniju varijantu, jer nikada ne možemo biti sigurni da li smo dovoljnu količinu folne kiseline uneli u organizam prirodnim putem (konzumiranjem namirnica koje sadrže folate). 

      Sa druge strane, folna kiselina preventivno deluje i na pojavu pojedinih defekta kod bebe poput urođene srčane mane, rascepa usne ili nepca: Neka istraživanja nam pokazuju da ovaj veoma važan vitamin smanjuje rizik od nastanka preeklampsije, kao i ozbiljnijih problema sa krvnim pritiskom kod trudnica. 

      Folna kiselina je posebno važna kod žena koje su po prirodi anemične, jer se njenim redovnim unosom utiče na povećanje crvenih krvnih zrnaca u krvi. 

      Koliko bi količinski trudnice trebalo da uzimaju folnu kiselinu?

      Preporuka je dnevni unos od 400 mikrograma. U nekim zemljama, ova gramaža je povećana, pa tako na primer u Sjedinjenim američkim državama trudnicama se savetuje ka konzumiraju 600 mikrograma folne kiseline svakodnevno. 

      U kojim namirnicama se sve mogu pronaći prirodni izvori folne kiseline?

      Postoji određena grupa namirnica kako biljnog tako i životinjskog porekla u kojima se zastupljeni folati poput žitarica (pšenične klice, pirinač), voća (pomorandža, limun, kivi i jagode), ali isto tako i u žumancetu kao i u pilećoj džigerici. Ipak, treba znati da se veliki procenat folata (folne kiseline) izgubi tokom termičke prerade nabrojanih namirnica pa se dnevne potrebe za ovim vitaminom ne mogu zadovoljiti. Tada u pomoć pristižu upravo suplementi. Sa njima ćete biti 100 % sigurni da ste u organizam uneli neophodnu količinu folne kiseline. 

      Kako da znate da imate deficit folne kiseline u krvi?

      Bilo da ste trudnica ili ne, postoje neki simptomi koji vam mogu ukazati na nedostatak folne kiseline. Neki od njih su: dijareja, mučnina praćena povraćanjem, povremena glavobolja, jako lupanje srca, anemičnost kao i nagli gubitak telesne mase. Ukoliko ste se prepoznali u nekoliko nabrojanih simptoma, savet je da proverite da li vam nedostaje upravo vitamin B9. 

      Trudnicama se preporučuje i upotreba folne kiseline i nakon porođaja

      Ginekolozi su takođe stava da žene i nakon porođaja treba da nastave sa unosom folne kiseline na bazi suplemenata naročito ukoliko doje svoju bebu.

      Tagovi: Folna kiselinatrudnicatrudnoćaznačaj folne kiseline u trudnoći
      PodeliTweet
      Predhodni članak

      Kako unaprediti energetsku efikasnost doma?

      Sledeći članak

      Kako da vam kupovina stana ne bude stresan zadatak?

      Povezano Članci

      Zdravlje

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      05.02.2023
      Ultrazvuk u trudnoći
      Zdravlje

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      31.01.2023
      Med i kopriva
      Zdrava hrana

      Kako odabrati prirodan med

      20.01.2023
      Sledeći članak
      Novi stan bez stresa

      Kako da vam kupovina stana ne bude stresan zadatak?

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Najnoviji saveti

      Migracija na GA4

      Migracija Google analitike na GA4: Nemojte dozvoliti da nespremni dočekate ove promene!

      06.02.2023

      Servis klime – samostalno ili u servisu?

      05.02.2023

      Zašto je izrada sajta bitan segment razvoja vašeg biznisa?

      06.02.2023

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      05.02.2023
      Dvoje mladih se sele

      Cena selidbe u Beogradu

      01.02.2023

      Izdvajamo

      • U trendu
      • Komentari
      • Najnovije
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Na Drini Ćuprija prepricano

      Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

      16.08.2022
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      25.02.2021
      kako depilirati noge

      7 najboljih saveta kako depilirati noge brzo, efikasno i bez bola

      06.03.2018

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      15

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      13
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      12

      PARADOKS – Istinski najbolji savet do sad…

      4
      Migracija na GA4

      Migracija Google analitike na GA4: Nemojte dozvoliti da nespremni dočekate ove promene!

      06.02.2023

      Servis klime – samostalno ili u servisu?

      05.02.2023

      Zašto je izrada sajta bitan segment razvoja vašeg biznisa?

      06.02.2023

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      05.02.2023
      Dvoje mladih se sele

      Cena selidbe u Beogradu

      01.02.2023

      Zapratite nas

      Saveti.rs

      Ovde možete pročitati savete iz sledećih oblasti – zdravlje, auto, IT, posao, putovanja. Takođe možete naći i zanimljive recepte i poneko zrnce mudrosti.

      Pratite nas

      Saveti po kategorijama

      • Alternativna medicina (45)
      • Auto (34)
      • IT (39)
      • Knjige (3)
      • Kriptovalute (1)
      • Kuća Enterijer (72)
      • Kućnih ljubimaca (3)
      • Kuhinja (18)
      • Lepota (88)
      • Misli (43)
      • Moda (18)
      • Nekretnine (9)
      • Ostalo (120)
      • Posao (64)
      • Putovanja (44)
      • Rekreacija (13)
      • Slano (31)
      • Slatko (18)
      • Tajne kuhinje (19)
      • Uncategorized (8)
      • Zanimljivo (63)
      • Zdrava hrana (27)
      • Zdravlje (80)
      • Zdravo telo (15)

      Najnoviji saveti

      Migracija na GA4

      Migracija Google analitike na GA4: Nemojte dozvoliti da nespremni dočekate ove promene!

      06.02.2023

      Servis klime – samostalno ili u servisu?

      05.02.2023

      Zašto je izrada sajta bitan segment razvoja vašeg biznisa?

      06.02.2023
      • O nama
      • Kontakt
      • Objavite savet

      © 2022 NetVision

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo

      © 2022 NetVision