Saveti.rs
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo
    Dom za stare

    Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

    Devojka radi trbušnjake

    4 saveta za efikasan trening kod kuće

    Pregled kardiologa

    Sve što treba da znate o kardiološkom pregledu

    Naočare za vid

    Da li izabrati naočare za vid ili kontaktna sočiva?

    Fasete

    Kada se savetuje da na zube postavite fasete

    Upala desni

    Upala desni – lečenje

    Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

    Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

    Ulje divljeg origana

    Zbog čega je bitno koristiti esencijalno ulje origana?

    Eliksir vitalnosti

    U Kojim namirnicama se nalazi najviše OMEGA-3 Masnih kiselina

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    Bosch uredjaji

    Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

    Najbolje pizerije u Beogradu

    Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

    Hidrogen uklanja kamenac

    Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

    Dečije torte Matija

    Dečije torte su ukras svakog dečijeg rodjendana

    Kuvar u kuhinji

    Kulinarsko odelo – zašto je potrebno nositi uniformu u kuhinji?

    Pepeljuga ukrasi za torte

    Figurice za Torte kao i Ukrasi od Fondana Pepeljuga Party

    JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

    JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

    Najukusnije špagete

    Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

    NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

    NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

    Trending Tags

    • Putovanja
    • Kuća Enterijer
    • Lepota
    • Moda
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Zanimljivo
    • Misli
    • Ostalo
    Nema rezultata
    Pregledaj sve rezultate
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Kućnih ljubimaca
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      • Zdravo telo
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      Devojka radi trbušnjake

      4 saveta za efikasan trening kod kuće

      Pregled kardiologa

      Sve što treba da znate o kardiološkom pregledu

      Naočare za vid

      Da li izabrati naočare za vid ili kontaktna sočiva?

      Fasete

      Kada se savetuje da na zube postavite fasete

      Upala desni

      Upala desni – lečenje

      Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

      Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

      Ulje divljeg origana

      Zbog čega je bitno koristiti esencijalno ulje origana?

      Eliksir vitalnosti

      U Kojim namirnicama se nalazi najviše OMEGA-3 Masnih kiselina

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      Najbolje pizerije u Beogradu

      Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

      Hidrogen uklanja kamenac

      Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

      Dečije torte Matija

      Dečije torte su ukras svakog dečijeg rodjendana

      Kuvar u kuhinji

      Kulinarsko odelo – zašto je potrebno nositi uniformu u kuhinji?

      Pepeljuga ukrasi za torte

      Figurice za Torte kao i Ukrasi od Fondana Pepeljuga Party

      JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

      JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

      Najukusnije špagete

      Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

      NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

      NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

      Trending Tags

      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      • Misli
      • Ostalo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Lepota

      Pravilna nega stopala – saveti i preporuke

      Saša Rebić od Saša Rebić
      02.04.2022
      u Lepota
      0
      Nega stopala
      16
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

      Briga o stopalima je od suštinskog značaja za naše celokupno zdravlje. Međutim, kada razmišljamo o svom zdravlju, stopala su često poslednja stvar na koju obraćamo pažnju.

      S obzirom na to da se bliži sezona sandala, vreme je da svi počnemo da obraćamo više pažnje na negu svojih nogu i pripremimo svoja stopala kako za aktuelno proleće, tako i za predstojeće leto. Ukoliko vas interesuje šta podrazumeva pravilna nega stopala, u nastavku teksta delimo sa vama savete i preporuke kako da bolje brinete o njima.

      Šta podrazumeva redovna i pravilna nega stopala

      Pravilna nega stopala je važan deo vaše zdravstvene nege. Ako se pitate kako možete svoja stopala učiniti zdravim, mekim i negovanim, kako biste uživali u pogledu na njih, nastavite sa čitanjem teksta.

      Verovali ili ne, najbolja vežba za vaša stopala je šetnja, jer je mišićima na vašim stopalima potrebna vežba da bi ostali jaki. Što ste aktivniji, protok krvi u vašim stopalima je bolji. Nemojte nositi istu obuću svakog dana i vodite računa da ona bude kvalitetna.

      Neudobna obuća

      Nošenje dobro postavljenih, udobnih cipela, kao i njihovo često menjanje pomaže i u sprečavanju iritacija, znojenja nogu, neprijatnih mirisa, žuljeva, čukljeva, bolova u nogama i sl. problema. Izbegavajte usku obuću, onu sa tankim đonom i nemojte često nositi visoke potpetice.

      Trudite se da redovno i detaljno pregledate svoja stopala, tako da možete da ispratite i uočite eventualnu pojavu posekotina, modrica, rana ili otoka, te da reagujete na vreme.

      Kao i vašem licu, rukama, pa i celom telu, i vašim stopalima je neophodna hidratacija. Nakon svakodnevnog pranja nogu, hidrirajte ih losionom ili kremom. Prethodno ih dobro osušite, pogotovo između prstiju. Dobra hidratantna krema će pomoći koži vaših stopala da bude mekša i zdravija.

      Stopala bazen

      Najbolje je da kremu nanosite uveče, pre spavanja. Samo vodite računa o tome da kremu ne stavljate između prstiju, gde kožu morate održati suvom, kako biste sprečili pojavu eventualne infekcije, gljivica i sl.

      Kada je u pitanju nega stopala, krema koju koristite treba da bude posebno prilagođena vama, odnosno tipu vaše kože. Pored individualno prilagođene kreme za negu, važan je i dobar piling, takođe u skladu s vašim tipom kože. The Body Shop npr. ima čak i vegan i cruelty-free kozmetiku u svojoj specijalnoj kolekciji za negu stopala.

      Pročitaj još: Pravilna nega kose

      Pravilna nega stopala u kućnim uslovima

      Na prvom mestu je dobra higijena i redovna nega. Najvažnije je da na početku svakog tretmana najpre dobro operete noge i očistite kožu. Iako se preporučuje da jednom mesečno odete na pedikir u kozmetički salon (a dovoljno je i nekoliko puta godišnje), gde će se za vaša stopala pobrinuti stručnjaci (pogotovo ako imate žuljeve ili tzv. kurje oči, zadebljalu kožu i sl.), postoje određeni tretmani koje povremeno možete napraviti i sami kod kuće (pilinzi i maske za stopala).

      Stopala u vodi pedikir

      Pilinge i maske koje deluju preko noći nema potrebe da koristite više od jedanput mesečno. Nakon pilinga, uklonite rožnati sloj nežno i efikasno, kamenom ili turpijom. Preporučujemo vam i opuštajuće kupke za stopala, koje možete praktikovati u zavisnosti od tipa kože.

      Kada je u pitanju nega stopala u kućnim uslovima, evo još nekoliko saveta za vas. Nemojte preterano dugo držati stopala potopljena u vodi. Vodite računa da voda ne bude previše topla, pogotovo ukoliko imate proširene vene. Za efekat detoksikacije, pravite blagotvorne kupke za stopala sa baznom solju.

      Urea će učiniti tvrdu kožu mekanom i glatkom, pantenol će pospešiti prirodnu regeneraciju kože, dok se mentolom ili eukaliptusom postiže efekat hlađenja. Dodajte i koju kap eteričnog ulja u vodu. Ukoliko imate problem s nerpijatnim mirisom stopala, probajte da ih nedelju dana potapate u jak crni čaj na 30 minuta. Dve kesice čaja na pola litre vode kuvajte 15 minuta i pomešajte sa 2 l hladne vode. Protiv neprijatnih mirisa može vam koristiti i običan dečji puder.

      Ne zaboravite na nokte

      I skraćivanje noktiju je deo redovne i rutinske nege stopala. Bolje je da koristite grickalicu nego makaze, da se nokti ne bi listali i urastali, a da biste sprečili bolno urastanje, važno je da nokte sečete ravno, duž vrha. Pravi oblik noktiju je onaj koji sledi prirodni oblik prsta. U čišćenju noktiju i uklanjanju neprijatnih mirisa, može vam pomoći i i limunov sok.

      Devojka na plaži

      Iako se čini da je koža stopala jaka i izdržljiva, i njoj je potrebna odgovarajuća nega. Zaboravite na suvu kožu stopala i grupbe, ispucale pete. Nega nogu zaista nikada nije bila jednostavnija i dostupnija. Ukoliko budete primenjivali savete i preporuke iz ovog teksta, rado ćete pokazivati svoja stopala ovog leta.

      Pročitajte još:

      Nega nogu Napravite sami maske za lice Maska za lice od samo dva sastojka Šampon za bolji kvalitet kose
      Tagovi: nega nogunega stopala
      Predhodni članak

      Savet kako da izbegnete greške kod odabira TV komode

      Sledeći članak

      Kako da pripremite svoj bazen za leto

      Sledeći članak
      Devojka na dušeku bazen

      Kako da pripremite svoj bazen za leto

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Najnoviji članci

      Uredjenje predsoblja

      Saveti za Uređenje Predsoblja

      26.06.2022
      Srebrni nakit

      Pravilno održavanje srebra – saveti za duži sjaj vašeg nakita

      25.06.2022
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      26.06.2022
      • U trendu
      • Komentari
      • Najnovije
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018
      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Na Drini Ćuprija prepricano

      Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

      09.02.2021
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      25.02.2021
      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      14
      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      13
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      11
      Uredjenje predsoblja

      Saveti za Uređenje Predsoblja

      26.06.2022
      Srebrni nakit

      Pravilno održavanje srebra – saveti za duži sjaj vašeg nakita

      25.06.2022
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      26.06.2022
      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      20.06.2022
      Saveti.rs

      Dobro došli na sajt dobrih i korisnih saveta, koji vam mogu pomoći i olakšati život!

      Zapratite nas

      Pregled po kategoriji

      • Alternativna medicina
      • Auto
      • IT
      • Knjige
      • Kriptovalute
      • Kuća Enterijer
      • Kućnih ljubimaca
      • Kuhinja
      • Lepota
      • Misli
      • Moda
      • Nekretnine
      • Ostalo
      • Posao
      • Putovanja
      • Rekreacija
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      • Uncategorized
      • Zanimljivo
      • Zdrava hrana
      • Zdravlje
      • Zdravo telo

      Novi saveti

      Uredjenje predsoblja

      Saveti za Uređenje Predsoblja

      26.06.2022
      Srebrni nakit

      Pravilno održavanje srebra – saveti za duži sjaj vašeg nakita

      25.06.2022
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      26.06.2022
      • O nama
      • Kontakt

      © 2021 SEO agencija by Net Vision

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      • Misli
      • Ostalo

      © 2021 SEO agencija by Net Vision