• Pratite nas na FB-u
  • Kontakt
Saveti.rs
  • Zdravlje
  • Kuhinja
  • Lepota
  • Moda
  • Putovanja
  • Posao
  • Auto
  • IT
  • Misli
  • Zanimljivo
  • Ostalo
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
  • Kuhinja
  • Lepota
  • Moda
  • Putovanja
  • Posao
  • Auto
  • IT
  • Misli
  • Zanimljivo
  • Ostalo
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
Saveti.rs
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
Početna Kuhinja Tajne kuhinje

OBROK SALATE – I ZDRAVI I SITI

11.03.2015
u Tajne kuhinje
0
OBROK SALATE –  I ZDRAVI I SITI
0
Podela
96
Pregleda
Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

Mnogi restorani u Novom Sadu ponudiće vam u svom meniju raznolike obrok salate. Ovo je postao trend, bez koga se pozitivan imidž ne može zamisliti. Prezasićnost brzom i nezdravom hranom, kao i povećan broj gojaznih i osoba obolelih od dijabetesa, uticali su na povećanu svest mnogih o važnosti zdrave ishrane. A tu se obrok salate itekako uklapaju.

ZDRAV IZBOR

Obrok salate su najčešće najzdraviji izbor za koji možete da se opredelite kada birate hranu koju nude mnogobrojni restorani u Novom Sadu. U najvećem procentu čini je sveže povrće, koje se kao takvo posebno preporučuje u principima zdrave ishrane. Termički neobrađena, salata sadrži mnogo vlakana. Oni snižavaju loš holesterol i povoljno utiču na probavu. Mešanje povrća doprinosi većem stepenu antioksidanata u salati, odnosno vitamina C, E, likopena i alfa i beta karotena. Ovim se telo štiti od slobodnih radikala, odnosno štetnih produkata koji nastaju u telu i utiču na stvaranje mnogih bolesti. One su korisne i ukoliko ste se odlučili da izgubite kilograme, posebno kao večernji obrok.

Osim povrća, obrok salate najčešće sadrže i krutone, morske plodove, ali i meso, kao što su piletina, biftek ili riba losos. U skladu sa sopstvenim ukusom ili razlogom zbog koga naručujete obrok salatu, porazgovarajte sa osobljem i prilagodite je sebi. Predstavljamo vam tri ukusne obrok salate, koje možete pronaći na meniju koji za vas pripremaju restorani u Novom Sadu.

salata1

CEZAR SALATA

Ova salata spada u klasike. Nastala je 1942. godine u Meksiku. Njen tvorac je Ćezare Kardini (Cesare Cardini). Danas postoje mnoge varijacije ove salate, u koju se dodaju različite vrste mesa, slanina, ili inćuni, iako je Kardini bio protivnik dodavanja inćuna. Na njen ukus utiču parmezan i hrskavi krutoni ili pizza hleb. Paradajz, salata i masline ipak čine osnovu. Za mnoge omiljeno crveno povrće, kaže se da je čuvar mladosti i zdravlja. Povoljno deluje u borbi sa alergijama, astmom, uganućima, jača imunitet, a štiti od infekcija i prehlade. Blagotovoran je i u mnogim drugim situacijama, pa ga svakako treba uvrstiti u jelovnik, a u svoj su ga uveli svi restorani u Novom Sadu. Mnogi za zelenu salatu kažu da je rudnik zdravlja. Bogata mineralima i vitaminima, može čak i da ublaži bol. Odlična je protiv nesanice, a utiče i na zdravlje kože. Masline čuvaju srce i krvne sudove. Izuzetno su korisne tokom procesa mršavljenja. Zdrave su za kosu i kožu, a i posebno korisne u borbi protiv alergije.

CARPESE SALATA

Ova jednostavna i lagana salata pravi je put koji restorani u Novom Sadu nude ka Mediteranu. Paradajz, mocarela sir, masline i pizza hleb. Začinjena bosiljkom i maslinovim uljem, ova salata vratiće vam miris leta. Već smo pominjali blagodeti paradajza i masline, a u kombinaciji sa sirom, sklad ukusa je neizostavan. Mocarela sir je kravlji, mekani, beli sir. U obliku malih grudvica, ima izuzetnu hranjivu vrednost. Proizvodio se još u XV veku, a danas se koristi na pici, u jelima u kojima su potrebni sirevi koji se lako tope. Ipak, mnogi smatraju da je najbolja kombinacija ovog sira sa namirnicama u Carpese salati.

salata2

VITAMINSKA SALATA

Sam naziv govori da se ova salata, iz ponude koju imaju restorani u Novom Sadu, izdvaja moćnim povrćem, kombinovanim tako da budu zdrava bomba za organizam. O zelenoj salati i paradajzu već je bilo reči. Celer je biljka neobičnog ukusa i lekovitog dejstva. Poboljšava apetiti i olakšava varenje. Važan je za redovan krvni pritisak i imunitet, a u kombinaciji sa šargarepom daje pun pogodak. Šargarepa je vrlo korisna za čišćenje jetre, kao i za dobar vid. Izuzetno bitno za detoksikaciju, ovo povrće takođe jača potenciju. Rukola je takođe važna za detoksikaciju organizma. Male kalorijske vrednosti, zasitna je i umanjuje potrebu za masnom hranom i šećerom. Radič je drevno povrće, koje osvežava i krepi. Važan je u ishrani dijabetičara. Utiče na zdrave mišiće i usporava starenje. Limun mnogi smatraju super – hranom, jer je jedna od najkorisnjih namirnica na svetu.

Tagovi: obroksalatesitizdravi
Predhodni članak

Kondicija iznad svega

Sledeći članak

Kako ukloniti super lepak sa kože

Povezano Članci

JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA
Tajne kuhinje

JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

29.02.2016
77
Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani
Tajne kuhinje

Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

22.06.2015
45
Zamrzavanje hrane
Tajne kuhinje

Zamrzavanje hrane

22.01.2015
299
Kuvarske tajne
Tajne kuhinje

Kuvarske tajne

18.01.2015
62
Kako sačuvati hranjive sastojke hrane
Tajne kuhinje

Kako sačuvati hranjive sastojke hrane

15.10.2015
40
Očistite kuvana jaja lako i jednostavno
Tajne kuhinje

Očistite kuvana jaja lako i jednostavno

04.01.2015
22
Sledeći članak
Kako ukloniti super lepak sa kože

Kako ukloniti super lepak sa kože

Ostavite komentar Cancel reply

Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

Društvene mreže

  • 3.7k Fans
  • 381 Followers
Novi stan bez stresa

Kako da vam kupovina stana ne bude stresan zadatak?

22.04.2021
Trudnica

Značaj folne kiseline u trudnoći

22.04.2021
PVC prozori i vrata

Kako unaprediti energetsku efikasnost doma?

22.04.2021
  • U trendu
  • Komentara
  • Najnovije
KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

16.12.2020
Solubitrat caj

Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

22.02.2018
Pi kriptovaluta

Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

25.02.2021
Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

23.03.2020
KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

17
Solubitrat caj

Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

13
magnezijum hlorid

LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

11
Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

11
Novi stan bez stresa

Kako da vam kupovina stana ne bude stresan zadatak?

22.04.2021
Trudnica

Značaj folne kiseline u trudnoći

22.04.2021
PVC prozori i vrata

Kako unaprediti energetsku efikasnost doma?

22.04.2021
Moja baza Biznis Centar

Saznajte kako DIGITALNI MARKETING može postati vaše najjače oružje ka uspehu

22.04.2021
Saveti.rs

Dobro došli na sajt dobrih i korisnih saveta, koji vam mogu pomoći i okalšati život!

Pratite nas

Pregled po kategoriji

  • Alternativna medicina
  • Auto
  • Idavanje nekretnina
  • IT
  • Ivo Andrić prepričano
  • Knjige
  • Kriptovalute
  • Kuća Enterijer
  • Kuhinja
  • Lepota
  • Misli
  • Moda
  • Ostalo
  • Pi network
  • Posao
  • Putovanja
  • Rekreacija
  • Slano
  • Slatko
  • Tajne kuhinje
  • Uncategorized
  • Zanimljivo
  • Zdrava hrana
  • Zdravlje

Novi saveti

Novi stan bez stresa

Kako da vam kupovina stana ne bude stresan zadatak?

22.04.2021
Trudnica

Značaj folne kiseline u trudnoći

22.04.2021
PVC prozori i vrata

Kako unaprediti energetsku efikasnost doma?

22.04.2021
  • O nama
  • Kontakt

© 2021 Saveti.rs I SEO optimizacija Beograd by NetVision I Korisni saveti na jednom mestu!

Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
  • Kuhinja
  • Lepota
  • Moda
  • Putovanja
  • Posao
  • Auto
  • IT
  • Misli
  • Zanimljivo
  • Ostalo

© 2021 Saveti.rs I SEO optimizacija Beograd by NetVision I Korisni saveti na jednom mestu!