Stanje našeg mentalnog zdravlja oblikovano je različitim faktorima, a ponajviše trenutnim životnim okolnostima, prethodno proživljenim iskustvima, kao i načinom odrastanja i vaspitanja. Međutim, naučno je dokazano da okruženje u kome boravimo može imati veliki uticaj na to kako se osećamo, te oblikovati naše emocije i raspoloženje.
Budući da je dom prostor gde provodimo veći deo dana, naše sigurno utočište i mesto opuštanja nakon napornog radnog dana, definitivno igra važnu ulogu u kreiranje našeg mentalnog zdravlja. Osnovna funkcija životnog prostora jeste da bude prilagođen potrebama onih koji u njemu borave, te da odiše prijatnom i komfornom atmosferom.
U nastavku saznajte na koji način uređenje i organizacija životnog prostora mogu uticati na našu psihu i kojim trikovima možete stvoriti harmonično okruženje.
Udobnost i funkcionalnost prostora
Komfor je jedna od ključnih stavki prilikom uređenja prostora i zauzima visoko mesto na listi čovekovih prioriteta. Svakodnevne obaveze i ubrzan tempo života uzročnici su konstantnog pritiska i stresa kroz koji moderan čovek prolazi, što dovodi do osećaja iscrpljenosti i direktno ugrožava naše mentalno zdravlje. Iz tog razloga, imamo potrebu da se nakon intenzivnog radnog dana opustimo u udobnosti svog doma i eliminišemo sav nagomilan stres.
Udoban nameštaj, prostranost i organizovan kutak za opuštanje učiniće da se osećamo prijatnije i zadovoljnije. Kvadratura stana ili kuće je podjednako bitna, ali funkcionalnost prostora ipak dolazi na mesto ispred. Ukoliko imamo prostran stan čije prostorije nisu adekvatno raspoređene i iskorišćene, onda nećemo biti u mogućnosti da na najbolji način organizujemo prostor i prilagodimo ga našim potrebama.
Lokacija bitno utiče na atmosferu
Životni prostor ima svoju širi lokaciju, odnosno mesto na kome se nekretnina nalazi, što takođe može bitno uticati na našu svakodnevnicu, a samim tim i naša osećanja. Odabir lokacije je u direktnoj vezi sa našim tipom ličnosti i životnim stilom koji vodimo, ali nekada i finansije mogu uticati na odabir konkretne nekretnine.
Ukoliko volimo mir i seosku sredinu, onda ćemo birati životni prostor koji je okružen zelenilom i bez prisustva saobraćajne gužve i haosa. Sa druge strane, mnogima je ovakva vrsta izolovanosti previše i žele da ipak budu deo dešavanja. Ukoliko pripadate tom tipu ličnosti, onda je gradska sredina pogodno mesto za vas. Kada je u pitanju raznovrsna i moderna novogradnja, Novi Beograd se ističe kao idealna lokacija za sve mlade parove i pojedince koji žele dobro organizovan i kvalitetan životni prostor. Ova naselja sadrže sve što je potrebno za svakodnevno funkcionisanje, kao i različite sadržaje za decu i odrasle, što stvara osećaj komfora i sigurnosti.
U dodiru sa prirodom
Znamo da boravak u prirodi pozitivno utiče na čovekovo blagostanje i stvara osećaj mira. Potreba za prirodom je postala sve izraženija, pa je tako ona postala inkorporirana i u životni prostor čoveka. Uključivanje prirodnih elemenata podrazumeva odabir nameštaja i dekoracije od drveta ili kamena, zatim umetničkih slika koje su inspirisane prirodom, kao i prisustvo biljaka u zatvorenom prostora.
Osim što pročišćavaju vazduh i imaju pozitivan efekat na naše zdravlje, sobne biljke su sjajan detaljan kada je u pitanju i izbor dekoracije. Uvek možete odabrati one kojima je potrebna manje zahtevna nega, a garantujemo da ćete za kratko vreme uočiti benefite i pozitivne efektke koje biljke imaju na vas.
Uredan prostor smanjuje nivo stresa
Prilikom uređenja prostora, mnogi se vode filizofijom minimalizma čiji cilj je uspostavljanje raznoteže u prostoru i stvaranje protoka energije. To podrazumeva prisusutvo onih elemenata koji su neophodni za funkcionisanje, uz pažljivo odabrane dekorativne elemente.
Time se suzbija opterećenje životnog prostora nepotrebnim stvarima, čime se pravi haotična atmosfera i stvara neuredno okruženje. Boravak u neurednom i haotičnom prostoru može dovesti do osećaja nervoze i stvoriti negativnu energiju što nepovoljno utiče na naše mentalno zdravlje. Zato je važno redovno održavanje higijene prostora, kao i eliminisanje svih bespotrebnih sitnica koje samo doprinose osećaju haosa.
Prostor i okruženje u kome svakodnevno boravimo ima snažan efekat na naše mentalno zdravlje, stoga je neophodno da preispitamo sve njegove elemente i organizujemo ga u skladu sa sopstvenim potrebama i preferencijama. Ne smemo da zaboravimo da je jedan od njegovih osnovnih zadataka da nam pruži udobno utočište i učini da se osećamo prijatno dok boravimo u njemu.
