March 24, 2023
Saveti.rs
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo

    Kako pravilno tumačiti laboratorijske rezultate?

    Dečko radi zgibove

    Šipka za zgibove – gde je postaviti i kako montirati?

    Kalendar plodnih dana

    Kako se računaju plodni dani?

    ubrizgavanje hijaluronskih filera u lice

    Hijaluronski fileri – cena, prednosti i nedostaci

    osoba koja ima kognitivnu disonancu prica sa drugom

    Kognitivna disonanca: razlozi nastanka, simptomi, lečenje…

    Eliksir tropskog raja - kokosovo ulje

    Eliksir tropskog raja – kokosovo ulje

    majak hrani bebu sojinim mlekom

    Da li je mleko neophodno za razvoj deteta?

    Inteligencija koju bude osećanja

    namrstena beba

    Grčevi kod beba – zašto se javljaju i kako pomoći mališanu

    Kada posetiti lekara ako vam kasni menstruacija

    Ko je najbolji zubar u Beogradu?

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje

    Najbolji kućni espresso aparati za mali, srednji i veći budžet

    O čemu treba razmišljati kada kupujete kadu za vaše kupatilo

    Slana krepa

    Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

    Dečije torte

    Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

    Prijatelji vino čaše i sto

    Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

    Roštilj vatra meso

    Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

    Puter od kikirikija

    Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

    Bosch uredjaji

    Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

    Trending Tags

    • Putovanja
    • Kuća Enterijer
    • Lepota
    • Moda
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Zanimljivo
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Kućnih ljubimaca
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      • Zdravo telo

      Kako pravilno tumačiti laboratorijske rezultate?

      Dečko radi zgibove

      Šipka za zgibove – gde je postaviti i kako montirati?

      Kalendar plodnih dana

      Kako se računaju plodni dani?

      ubrizgavanje hijaluronskih filera u lice

      Hijaluronski fileri – cena, prednosti i nedostaci

      osoba koja ima kognitivnu disonancu prica sa drugom

      Kognitivna disonanca: razlozi nastanka, simptomi, lečenje…

      Eliksir tropskog raja - kokosovo ulje

      Eliksir tropskog raja – kokosovo ulje

      majak hrani bebu sojinim mlekom

      Da li je mleko neophodno za razvoj deteta?

      Inteligencija koju bude osećanja

      namrstena beba

      Grčevi kod beba – zašto se javljaju i kako pomoći mališanu

      Kada posetiti lekara ako vam kasni menstruacija

      Ko je najbolji zubar u Beogradu?

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje

      Najbolji kućni espresso aparati za mali, srednji i veći budžet

      O čemu treba razmišljati kada kupujete kadu za vaše kupatilo

      Slana krepa

      Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

      Dečije torte

      Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

      Prijatelji vino čaše i sto

      Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

      Roštilj vatra meso

      Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

      Puter od kikirikija

      Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      Trending Tags

      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Ostalo

      Kako da se opustite nakon napornog dana?

      27.02.2017
      0
      197
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

      Kada se dogodi loš dan na poslu, vrlo je verovatno da određenu situaciju nećete moći da zaboravite ni kada dođete kući. To će vas kopkati, razmišljaćete da li ste mogli drugačije da postupite, šta ćete sutra promeniti i slično. Na neke osobe stres koji dožive na poslu utiče na to da ne mogu kasnije da spavaju, već im konstantno to pada na pamet, ne mogu dovoljno da se opuste i zato i kada utonu u san vrlo verovatno sanjaju posao.

      Postoje različiti saveti kako se možete opustiti, ali najbitnije je da sami uočite šta vama najviše odgovara. Mi vam predlažemo nekoliko načina, a ako ih iskombinujete onda ćete potpuno zaboraviti na loše stvari koje su se dogodile taj dan.

      Posle posla nemojte odmah kući

      Mislite da vas je umor savladao još u poslednjih sat vremena koje ste proveli na poslu, ali videćete kako ćete živnuti odmah kada izađete iz kancelarije. Zato, nemojte odmah ići ponovo u zatvoren prostor, nego pozovite prijatelja da sa njima proćaskate. Ako vam u tom trenutku društvo ne odgovara, onda šetajte sami. Međutim, prijatelji će vam sigurno pomoći da bar na kratko zaboravite te probleme.

      Tu šetnju možete iskoristiti da svratite u neku cvećaru i za voljenu osobu kupite neki lep buket cveća. Budite sigurni da će taj mali gest pažnje jednako podići raspoloženje i vama, kao i osobi kojoj je namenjen.

      Kada stignete u stan prvo se odmorite

      Pokušajte da se makar na 15 minuta opustite. Zatvorite oči i trudite se da ne razmišljate ni o čemu. Popijte čaj i pojedite neku voćku. Isključite zvono na telefonu, udaljite ga od sebe, ne proveravajte društvene mreže i iskuljučite televizor. Možete i svetlo da isključite ukoliko vam tako više prija.

      Slušajte muziku

      Dobro znate koliko muzika može pozitivno da utiče na ljude. Ako imate tu mogućnost slušajte je i na poslu, definitivno će umanjiti vaš stres. Kada dođete kući odvrnite vašu omiljenu pesmu, pa se razmrdajte nakon petnaestominutnog odmora. Protegnite se, zaigrajte i zapevajte, što da ne?

      Vežbajte

      Ništa ne izbacuje stres tako efektivno iz vas kao što to radi vežbanje. Što je veći stres to vežbanje treba da bude intenzivnije. Ako već ne idete na neki program, onda na internetu možete pronaći različite vrste vežbi i fitnes koreografija. Potrudite se da što više uradite, da vas trening potpuno oznoji i da date svoj maksimum. U tom trenutku malo je verovatno da ćete razmišljati o problemima, a nakon treninga bićete kao novi.

      I za kraj dana – topla kupka

      Napunite vašu kadu i pokušajte da se na samom kraju dana reklasirate, jer znate i sami da ste to zaslužili. Dodajte aromatična ulja, napravite penu, pustite muziku i uživajte. Zamislite kako vas sutra očekuje mnogo bolji dan, kako ćete vi biti produktivniji i kako će vam sutrašnji dan predstavljati zadovoljstvo. Tuš kabina sa masažerima je pravi izbor ako ste se vratili sa treninga. Jednako dobro ćete uživati u takvoj tuš kabini, kao i u kadi. Masažeri u tuš kabini će vas opustiti, najvažnije od svega da će opustiti vaše mišiće, koji su zbog treninga bili pod pritiskom. Ako i nemate tuš kabinu sa masažerima i obična tuš kabina može vrlo da pomogne. Tuširajte se dugo toplom vodom, nemojte da mislite na vreme i obaveze u tom trenutku.

      Nakon izlaska iz tuš kabine i prijatnog tuširanja, budite srećni što ste još jedan težak dan pregurali. Videćete da posle ovakvog dana nećete imati vremena da razmišljate o stresu, već ćete utonuti u san vrlo brzo. Sutra ćete se sigurno bolje osećati, jer ste svim ovim postupcima pomogli svom telu da se oporavi.

      Kako da se opustite nakon napornog dana?

      Tagovi: druženjeigrajtekadamuzikanaporan danodmoropuštanjepevajteposaosanšetnjaspavanjestrestopla kupkatreningtuš kabinavežbanje
      PodeliTweet
      Predhodni članak

      Saveti za preduzmiljive studente: Šta nakon Work and Travel programa?

      Sledeći članak

      Kako sprečiti i (iz)lečiti giht prirodnim sredstvima

      Povezano Članci

      Lopta fudbalski teren
      Ostalo

      Zašto je fudbal jedan od najpopularnijih sportova na svetu?

      10.03.2023
      Ostalo

      Zašto su točkovi bitni za izbor kolica za bebe?

      25.02.2023
      Ostalo

      Sunce nam se smeje u lice – Bizarne vesti sa ove lude planete

      21.02.2023
      Sledeći članak

      Kako sprečiti i (iz)lečiti giht prirodnim sredstvima

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Najnoviji saveti

      erp

      Šta je ERP i za koga je namenjen?

      22.03.2023

      Kako pravilno tumačiti laboratorijske rezultate?

      22.03.2023

      Uredite svoj dom drugačije – birajte unutrašnje roletne za prozore

      21.03.2023

      23.03.2023

      Najbolji kućni espresso aparati za mali, srednji i veći budžet

      19.03.2023

      Izdvajamo

      • U trendu
      • Komentari
      • Najnovije
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Na Drini Ćuprija prepricano

      Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

      16.08.2022
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      25.02.2021
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      23.03.2020

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      17

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      13
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      12

      PARADOKS – Istinski najbolji savet do sad…

      4
      erp

      Šta je ERP i za koga je namenjen?

      22.03.2023

      Kako pravilno tumačiti laboratorijske rezultate?

      22.03.2023

      Uredite svoj dom drugačije – birajte unutrašnje roletne za prozore

      21.03.2023

      23.03.2023

      Najbolji kućni espresso aparati za mali, srednji i veći budžet

      19.03.2023

      Zapratite nas

      Saveti.rs

      Ovde možete pročitati savete iz sledećih oblasti – zdravlje, auto, IT, posao, putovanja. Takođe možete naći i zanimljive recepte i poneko zrnce mudrosti.

      Pratite nas

      Saveti po kategorijama

      • Alternativna medicina (46)
      • Auto (37)
      • IT (42)
      • Knjige (4)
      • Kriptovalute (1)
      • Kuća Enterijer (83)
      • Kućnih ljubimaca (3)
      • Kuhinja (20)
      • Lepota (90)
      • Misli (44)
      • Moda (19)
      • Nekretnine (14)
      • Ostalo (124)
      • Posao (68)
      • Putovanja (46)
      • Rekreacija (14)
      • Slano (31)
      • Slatko (18)
      • Tajne kuhinje (19)
      • Uncategorized (8)
      • Zanimljivo (67)
      • Zdrava hrana (28)
      • Zdravlje (93)
      • Zdravo telo (20)

      Najnoviji saveti

      erp

      Šta je ERP i za koga je namenjen?

      22.03.2023

      Kako pravilno tumačiti laboratorijske rezultate?

      22.03.2023

      Uredite svoj dom drugačije – birajte unutrašnje roletne za prozore

      21.03.2023
      • O nama
      • Kontakt
      • Objavite savet

      © 2023 NetVision

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo

      © 2023 NetVision