Saveti.rs
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo
    • Rekreacija
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
  • Kuhinja
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    • Restorani
  • Znanje
    • Knjige
    • Misli
  • Posao
    • Nekretnine
  • IT
    • Kriptovalute
  • Putovanja
  • Lepota
  • Moda
  • Kuća Enterijer
  • Auto
  • Zanimljivo
  • Ostalo
  • Zdravlje
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo
    • Rekreacija
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
  • Kuhinja
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    • Restorani
  • Znanje
    • Knjige
    • Misli
  • Posao
    • Nekretnine
  • IT
    • Kriptovalute
  • Putovanja
  • Lepota
  • Moda
  • Kuća Enterijer
  • Auto
  • Zanimljivo
  • Ostalo
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
Saveti.rs
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
Početna Znanje Knjige

Inteligencija koju bude osećanja

Saša Rebić od Saša Rebić
24.02.2023
u Knjige, Misli, Zdravlje, Zdravo telo
0
18
Pregleda
Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

Emocionalna inteligencija je sposobnost da razumemo svoje emocije i da upravljamo njima kao i emocijama drugih ljudi. Ova je neka vrsta veštine i sposobnosti da prepoznamo emocije, da umemo da upravljamo njima i prilikom komunikacije u emocionalno zahtevnim situacijama. Emocionalna inteligencija veoma je važna kako za privatne, tako i za profesionalne odnose, a ona takođe u velikoj meri utiče i na zadovoljstvo i uspeh u životu.

Inteligentno je biti osetljiv

Pojam emocionalne inteligencije sve češće se spominje i psihologija sve više istražuje na tu temu.

Emocionalna inteligencija se sastoji od nekoliko elemenata:

– prepoznavanje i identifikaciju emocija;

– regulisanje emocija,

– sposobnost empatije i komunikacije u emocionalno zahtevnim situacijama.

Osobe kojima je emocionalna inteligencija na visokom nivou se obično brzo i lako prilagođavaju, dobro reaguju čak i u stresnim situacijama i sposobne su da ostvare dobru komunikaciju i sa svojim saradnicima na poslu i sa bliskim osobama u privatnom životu. Kada razvijete emocionalnu inteligenciju bićete zadovoljni, živećete sa manje stresa i lako ćete ostvariti dobru komunikaciju sa svima, čak i sa osobama sa kojima nemate mnogo sličnosti.

Emocionalna inteligencija kao veština

Međutim, emocionalna inteligencija nije nešto sa čime smo svi rođeni u istoj meri. Poput bilo koje druge veštine, ona se razvija kroz životno iskustvo, obrazovanje i kroz različite tehnike. Neke od tehnika koje pomažu u povećanju emocionalne inteligencije su meditacija, vežbe disanja i vežbe koncentracije.

Za one koji žele da poboljšaju svoju emocionalnu inteligenciju, postoje različiti načini da se to postigne. Prvo, važno je imati svest o vlastitim emocijama, a zatim jer važno da razumemo njihove uzroke. To se može postići kroz svesno razmišljanje o tome kako se osećate u različitim situacijama, na koji način razumete različite emocije koje doživljavate i koje doživljavaju drugi ljudi.

Ne manje važno jeste razviti sposobnost regulisanja i usklađivanja emocija. To se može postići kroz već navedene tehnike kao što su meditacija, vežbe disanja, vežbe koncentracije kao i kroz praćenje svakodnevnih aktivnosti koje vas ohrabruju i smiruju.

Treće, neophodno je razviti sposobnost empatije. Da bismo razumeli emocije drugih ljudi potrebno je da ih aktivno slušamo, da vodimo kvalitetan razgovor sa drugima i da stvorimo  poverenje i ostvarimo emocionalne veze sa drugima.

Emocionalna inteligencija je usko vezana za socijalne veštine. Kako ćemo ostvariti dobar odnos da drugima ako ne razumemo ni svoje, a ni tuđe emocije? To je nemoguće. Emocionalna i socijana inteligencija usko su povezane i utiču jedna na drugu.

Naravno, na razvoj emocionalne inteligencije uticaj ima i naša ličnost. Neko će lakše razumeti emocije, dok drugi bolje vide i razumeju racionalne veze. Naše vreme razumelo je značaj obe sfere (racija i emocija) na svakodnevni život. Inteligencija više nije pojam koji se vezuje samo za ono što je racionalno, jer emocije u velikoj meri utiču na život.

Visoka emocionalna inteligencija omogućava lakše donošenje odluka, rešavanje problema i sukoba, povećava samopouzdanje, smanjuje stres. Kada smo emocionalno inteligentni onda smo i samosvesni, empatični, lako komuniciramo u različitim okolnostima, lakše prevazilazimo stresne situacije, odgovorniji smo i jasnije razmišljamo.

Predhodni članak

Zašto su točkovi bitni za izbor kolica za bebe?

Sledeći članak

Budite kreativni koristeći foto tapete

Sledeći članak
Budite kreativni koristeći foto tapete

Budite kreativni koristeći foto tapete

Ostavite komentar Cancel reply

Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

Najnoviji saveti

e fiskalna kasa

Kako online fiskalne kase doprinose bržem i efikasnijem radu u ugostiteljstvu i maloprodaji

19.05.2025
Gejming setup home office

Desktop ili laptop: kako izabrati računar koji zaista odgovara vašim navikama

19.05.2025
Lepa devojka iz profila

Kako do savršenog nosa bez operacije

19.05.2025
Kafa i kreativnost – zašto mnogi umetnici piju kafu dok stvaraju

Kafa i kreativnost – zašto mnogi umetnici piju kafu dok stvaraju

13.05.2025
Polovni računari

Saveti za odabir polovnog računara

09.05.2025

Izdvajamo

  • U trendu
  • Komentari
  • Najnovije
Solubitrat caj

Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

31.10.2024
magnezijum hlorid

LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

23.03.2020
KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

16.12.2020
Na Drini Ćuprija prepricano

Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

16.08.2022
Pi kriptovaluta

Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

15.08.2023
Solubitrat caj

Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

26
KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

18
magnezijum hlorid

LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

17
Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

14
Kako otvoriti flašu

Kako otvoriti flašu

6
e fiskalna kasa

Kako online fiskalne kase doprinose bržem i efikasnijem radu u ugostiteljstvu i maloprodaji

19.05.2025
Gejming setup home office

Desktop ili laptop: kako izabrati računar koji zaista odgovara vašim navikama

19.05.2025
Lepa devojka iz profila

Kako do savršenog nosa bez operacije

19.05.2025
Kafa i kreativnost – zašto mnogi umetnici piju kafu dok stvaraju

Kafa i kreativnost – zašto mnogi umetnici piju kafu dok stvaraju

13.05.2025
Polovni računari

Saveti za odabir polovnog računara

09.05.2025

Zapratite nas

Saveti.rs

Ovde možete pročitati savete iz sledećih oblasti – zdravlje, auto, IT, posao, putovanja. Takođe možete naći i zanimljive recepte i poneko zrnce mudrosti.

Pratite nas

Saveti po kategorijama

  • Alternativna medicina (58)
  • Auto (59)
  • IT (67)
  • Knjige (9)
  • Kriptovalute (2)
  • Kuća Enterijer (186)
  • Kućnih ljubimaca (9)
  • Kuhinja (42)
  • Lepota (123)
  • Misli (50)
  • Moda (48)
  • Nekretnine (52)
  • Ostalo (176)
  • Posao (140)
  • Putovanja (103)
  • Rekreacija (22)
  • Restorani (5)
  • Slano (32)
  • Slatko (23)
  • Tajne kuhinje (21)
  • Zanimljivo (157)
  • Zdrava hrana (37)
  • Zdravlje (215)
  • Zdravo telo (64)
  • Znanje (2)

Najnoviji saveti

e fiskalna kasa

Kako online fiskalne kase doprinose bržem i efikasnijem radu u ugostiteljstvu i maloprodaji

19.05.2025
Gejming setup home office

Desktop ili laptop: kako izabrati računar koji zaista odgovara vašim navikama

19.05.2025
Lepa devojka iz profila

Kako do savršenog nosa bez operacije

19.05.2025
  • O nama
  • Kontakt
  • Objavite savet

© 2025 SEO agencija by Net Vision

Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo
    • Rekreacija
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
  • Kuhinja
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    • Restorani
  • Znanje
    • Knjige
    • Misli
  • Posao
    • Nekretnine
  • IT
    • Kriptovalute
  • Putovanja
  • Lepota
  • Moda
  • Kuća Enterijer
  • Auto
  • Zanimljivo
  • Ostalo

© 2025 SEO agencija by Net Vision