Saveti.rs
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo
    Dom za stare

    Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

    Devojka radi trbušnjake

    4 saveta za efikasan trening kod kuće

    Pregled kardiologa

    Sve što treba da znate o kardiološkom pregledu

    Naočare za vid

    Da li izabrati naočare za vid ili kontaktna sočiva?

    Fasete

    Kada se savetuje da na zube postavite fasete

    Upala desni

    Upala desni – lečenje

    Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

    Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

    Ulje divljeg origana

    Zbog čega je bitno koristiti esencijalno ulje origana?

    Eliksir vitalnosti

    U Kojim namirnicama se nalazi najviše OMEGA-3 Masnih kiselina

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    Bosch uredjaji

    Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

    Najbolje pizerije u Beogradu

    Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

    Hidrogen uklanja kamenac

    Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

    Dečije torte Matija

    Dečije torte su ukras svakog dečijeg rodjendana

    Kuvar u kuhinji

    Kulinarsko odelo – zašto je potrebno nositi uniformu u kuhinji?

    Pepeljuga ukrasi za torte

    Figurice za Torte kao i Ukrasi od Fondana Pepeljuga Party

    JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

    JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

    Najukusnije špagete

    Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

    NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

    NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

    Trending Tags

    • Putovanja
    • Kuća Enterijer
    • Lepota
    • Moda
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Zanimljivo
    • Misli
    • Ostalo
    Nema rezultata
    Pregledaj sve rezultate
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Kućnih ljubimaca
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      • Zdravo telo
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      Devojka radi trbušnjake

      4 saveta za efikasan trening kod kuće

      Pregled kardiologa

      Sve što treba da znate o kardiološkom pregledu

      Naočare za vid

      Da li izabrati naočare za vid ili kontaktna sočiva?

      Fasete

      Kada se savetuje da na zube postavite fasete

      Upala desni

      Upala desni – lečenje

      Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

      Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

      Ulje divljeg origana

      Zbog čega je bitno koristiti esencijalno ulje origana?

      Eliksir vitalnosti

      U Kojim namirnicama se nalazi najviše OMEGA-3 Masnih kiselina

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      Najbolje pizerije u Beogradu

      Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

      Hidrogen uklanja kamenac

      Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

      Dečije torte Matija

      Dečije torte su ukras svakog dečijeg rodjendana

      Kuvar u kuhinji

      Kulinarsko odelo – zašto je potrebno nositi uniformu u kuhinji?

      Pepeljuga ukrasi za torte

      Figurice za Torte kao i Ukrasi od Fondana Pepeljuga Party

      JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

      JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

      Najukusnije špagete

      Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

      NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

      NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

      Trending Tags

      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      • Misli
      • Ostalo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Zdravlje Alternativna medicina

      Šest načina da smanjite stres na poslu

      Saša Rebić od Saša Rebić
      04.01.2022
      u Alternativna medicina, Zdravlje
      0
      Stres na poslu
      24
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

      Stres je jedan od glavnih problema sa posla koji redovno nosimo kući. Najveći broj ljudi se žali na stres, a malo je onih koji imaju adekvatno rešenje. Pitali smo psihološkog savetnika Zoricu Zarić da nam iz svoje dogogodišnje prakse preporuči najbolje metode za savladavanje stresa na poslu.

      Zaštitite se ugovorima

      Najbolji način da izbegnete stres na poslu je da najveći broj problema već predvidite ugovorom o radu. Naravno, sam ugovor o radu vam ne znači mnogo ako se na njega ne pozivate  kada imate problema sa poštovanjem ugovorenih obaveza i načina njihovog izvršenja. Ovo se posebno odnosi na ugovore o delu, koji su stvar dogovora dve strane i mogu biti vrlo detaljni, što je i preporučljivo.

      Najbitnije je da ugovori sadrže tačne vremenske odrednice i da ih se obe strane pridržavaju, odnosno da ih shvataju ozbiljno. Pozivanje na detalje iz ugovora o radu može da značajno smanji broj neprijatnosti, naročito one koje se odnose na preterana očekivanja.

      Pripremajte se za sastanke

      Da biste smanjili stres na poslu koji je vezan za događaje na poslovnim sastancima, detaljno se pripremajte za iste. To znači da pre odlaska na sastanak treba da vizuelizujete sam događaj sa mogućim ishodima i komentarima na vaš račun. Kako pozitivnim, tako i negativnim, uz smišljanje adekvatnog odgovora u više verzija.

      Ukoliko se pripremite za negativne komentare nadređenih, lakše ćete se snaći u komunikaciji i eventualnoj odbrani svog rada. Samim tim manje ste i pod stresom.

      Osmislite antistres rutinu na poslu

      Svaki dan na poslu možete da obavljate neke jednostavne aktivnosti koje će vam predstavljati relaksirajuću rutinu. Na primer kuvanje čaja i praktikovanje lakih vežbi za vrat i leđa na svom radnom mestu. Spremajući čaj nekoliko minuta se posvetite smirivanju misli i uvođenju sebe u radnu aktivnost na početku radnog dana.

      Svoju antistres rutinu na poslu osmislite tako da za vas predstavlja najveću umirujuću dobit, a da ne remeti poslovnu aktivnost. Pušačima je to obično izlazak na terasu na pauzu za pušenje i ispijanje kafe. Sama aktivnost nije posebno ni bitna već njen umirujući efekat i redovno ponavljanje.

      Šala je pola zdravlja

      Kada se nađete u konfliktnoj situaciji na poslu, umesto ružnih reči, arogancije ili potezanja jakih argumenata u svoju korist, pokušajte da koristite šalu. Komunikacija se opušta i postaje znatno prijatnija. Sposobnost ljudi da se šale, naročito na svoj račun, odraz je inteligencije, ali i psihološke stabilnosti. Šaliti se znači biti spreman za razgovor bez osećaja straha, strepnje, neprijateljstva i imati dobru nameru uopšteno. To je ujedno i najbolji način da se klijentima i saradnicima priđe na ljudski način.

      Praštanje i zaborav

      Neminovno je da se u međuljudskim odnosima dešavaju povremeno nesuglasice koje su za većinu ljudi vrlo stresne. Nije potrebno da budete u ozbiljnom sukobu da biste bili pod stresom. Zapravo kontinuirane nesuglasice i tihi otpor na poslu su mnogo stresniji nego jedan otvoreni sukob mišljenja. Da biste izašli iz začaranog kruga loših odnosa probajte da promenite sopstveno mišljenje i ponašanje. Oprostite zamerke i izjave saradnika koje prosto nisu bile fer. Svi smo skloni greškama i da bi vama sutra okruženje oprostilo propuste, budite prvi ko će preći preko nefer izjava. Ipak stavite do znanja da ste to učinili.

      Potražite psihološkog savetnika

      Nekada se desi da su stresne situacije vrlo česte i da narušavaju svakodnevno funkcionisanje osobe kako na poslu, tako i privatno. Umesto da se osoba oseća loše i da postaje sve manje efikasna u različitim domenima, preporučljivo je da potraži stručnu pomoć.

      Putem psihološkog savetovanja smanjuje se trenutni osećaj stresa i ujedno se jačaju lični psihološki mehanizmi za odbranu od stresa. Tokom savetovanja neutrališe se negativan emotivni naboj koji je nastao tokom vremena. Samim tim osoba postaje funkcionalnija, mirnija i spremna da se fokusira na poslovne ciljeve.

      Zorica Zarić već godinama je jedan od najtraženijih psiholoških savetnika u Beogradu, a više o njenom radu možete naći na sajtu zoricazaric.com.

      Pročitajte još:

      Saveti za mršavljenjeSAVETI ZA MRŠAVLJENJE – 15 STVARNO DELOTVORNIH Izostanak trudnoće10 Mogućih razloga zašto ne možete da zatrudnite ČukljeviDa li se čukljevi mogu izlečiti prirodnim putem? Eliksir vitalnostiU Kojim namirnicama se nalazi najviše OMEGA-3 Masnih kiselina
      Tagovi: antistres programkako smanjiti stresrešavanje konflikata na poslu
      Predhodni članak

      Ideje za originalne novogodišnje paketiće

      Sledeći članak

      5 najomiljenijih gradova za letovanje u Turskoj

      Sledeći članak
      Letovanje Turska

      5 najomiljenijih gradova za letovanje u Turskoj

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Najnoviji članci

      Uredjenje predsoblja

      Saveti za Uređenje Predsoblja

      26.06.2022
      Srebrni nakit

      Pravilno održavanje srebra – saveti za duži sjaj vašeg nakita

      25.06.2022
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      26.06.2022
      • U trendu
      • Komentari
      • Najnovije
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018
      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Na Drini Ćuprija prepricano

      Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

      09.02.2021
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      25.02.2021
      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      14
      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      13
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      11
      Uredjenje predsoblja

      Saveti za Uređenje Predsoblja

      26.06.2022
      Srebrni nakit

      Pravilno održavanje srebra – saveti za duži sjaj vašeg nakita

      25.06.2022
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      26.06.2022
      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      20.06.2022
      Saveti.rs

      Dobro došli na sajt dobrih i korisnih saveta, koji vam mogu pomoći i olakšati život!

      Zapratite nas

      Pregled po kategoriji

      • Alternativna medicina
      • Auto
      • IT
      • Knjige
      • Kriptovalute
      • Kuća Enterijer
      • Kućnih ljubimaca
      • Kuhinja
      • Lepota
      • Misli
      • Moda
      • Nekretnine
      • Ostalo
      • Posao
      • Putovanja
      • Rekreacija
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      • Uncategorized
      • Zanimljivo
      • Zdrava hrana
      • Zdravlje
      • Zdravo telo

      Novi saveti

      Uredjenje predsoblja

      Saveti za Uređenje Predsoblja

      26.06.2022
      Srebrni nakit

      Pravilno održavanje srebra – saveti za duži sjaj vašeg nakita

      25.06.2022
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      26.06.2022
      • O nama
      • Kontakt

      © 2021 SEO agencija by Net Vision

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      • Misli
      • Ostalo

      © 2021 SEO agencija by Net Vision