Saveti.rs
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo
    Hemoroidi: uzroci, simptomi i lečenje

    Hemoroidi: uzroci, simptomi i lečenje

    Prirodni preparati za lečenje raznih bolesti usta

    Prirodni preparati za lečenje raznih bolesti usta

    Tražimo za vas najiskusnije ginekologe Srbije za najbezbednije izvođenje estetskih operacija na vagini i polnim usnama

    Tražimo za vas najiskusnije ginekologe Srbije za najbezbednije izvođenje estetskih operacija na vagini i polnim usnama

    trudnoca po nedeljama i koraci u pracenju trudnoce

    Čekate bebu? Evo šta treba da znate čim saznate da ste u drugom stanju!

    gel za rane

    Saveti za negu nakon povrede na koži

    bracni par na psihoterapiji

    Kako nam psihološko savetovalište pomaže da čuvamo mentalno zdravlje

    trudna zena

    Kako da oporavak nakon carskog reza bude što kraći?

    Kako bol u leđima utiče na radnu sposobnost?

    Kako bol u leđima utiče na radnu sposobnost?

    Antidekubitni dušek

    Koliko koštaju antidekubitni dušeci

    Beba leži na ledjima

    Kako skok u razvoju utiče na bebe?

    Želite jednake zube koji su biserno beli? Viniri su pravi odgovor za vas!

    Želite jednake zube koji su biserno beli? Viniri su pravi odgovor za vas!

    cistoskopija: sve što treba da znate o ovoj dijagnostičkoj proceduri

    cistoskopija: sve što treba da znate o ovoj dijagnostičkoj proceduri

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    Najbolji kućni espresso aparati za mali, srednji i veći budžet

    Najbolji kućni espresso aparati za mali, srednji i veći budžet

    O čemu treba razmišljati kada kupujete kadu za vaše kupatilo

    O čemu treba razmišljati kada kupujete kadu za vaše kupatilo

    Slana krepa

    Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

    Dečije torte

    Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

    Prijatelji vino čaše i sto

    Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

    Roštilj vatra meso

    Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

    Puter od kikirikija

    Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

    Bosch uredjaji

    Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

    Trending Tags

    • Putovanja
    • Kuća Enterijer
    • Lepota
    • Moda
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Zanimljivo
    Nema rezultata
    Pregledaj sve rezultate
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Kućnih ljubimaca
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      • Zdravo telo
      Hemoroidi: uzroci, simptomi i lečenje

      Hemoroidi: uzroci, simptomi i lečenje

      Prirodni preparati za lečenje raznih bolesti usta

      Prirodni preparati za lečenje raznih bolesti usta

      Tražimo za vas najiskusnije ginekologe Srbije za najbezbednije izvođenje estetskih operacija na vagini i polnim usnama

      Tražimo za vas najiskusnije ginekologe Srbije za najbezbednije izvođenje estetskih operacija na vagini i polnim usnama

      trudnoca po nedeljama i koraci u pracenju trudnoce

      Čekate bebu? Evo šta treba da znate čim saznate da ste u drugom stanju!

      gel za rane

      Saveti za negu nakon povrede na koži

      bracni par na psihoterapiji

      Kako nam psihološko savetovalište pomaže da čuvamo mentalno zdravlje

      trudna zena

      Kako da oporavak nakon carskog reza bude što kraći?

      Kako bol u leđima utiče na radnu sposobnost?

      Kako bol u leđima utiče na radnu sposobnost?

      Antidekubitni dušek

      Koliko koštaju antidekubitni dušeci

      Beba leži na ledjima

      Kako skok u razvoju utiče na bebe?

      Želite jednake zube koji su biserno beli? Viniri su pravi odgovor za vas!

      Želite jednake zube koji su biserno beli? Viniri su pravi odgovor za vas!

      cistoskopija: sve što treba da znate o ovoj dijagnostičkoj proceduri

      cistoskopija: sve što treba da znate o ovoj dijagnostičkoj proceduri

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      Najbolji kućni espresso aparati za mali, srednji i veći budžet

      Najbolji kućni espresso aparati za mali, srednji i veći budžet

      O čemu treba razmišljati kada kupujete kadu za vaše kupatilo

      O čemu treba razmišljati kada kupujete kadu za vaše kupatilo

      Slana krepa

      Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

      Dečije torte

      Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

      Prijatelji vino čaše i sto

      Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

      Roštilj vatra meso

      Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

      Puter od kikirikija

      Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      Trending Tags

      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Zdravlje Alternativna medicina

      Šest načina da smanjite stres na poslu

      Saša Rebić od Saša Rebić
      04.01.2022
      u Alternativna medicina, Zdravlje
      0
      Stres na poslu
      39
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

      Stres je jedan od glavnih problema sa posla koji redovno nosimo kući. Najveći broj ljudi se žali na stres, a malo je onih koji imaju adekvatno rešenje. Pitali smo psihološkog savetnika Zoricu Zarić da nam iz svoje dogogodišnje prakse preporuči najbolje metode za savladavanje stresa na poslu.

      Zaštitite se ugovorima

      Najbolji način da izbegnete stres na poslu je da najveći broj problema već predvidite ugovorom o radu. Naravno, sam ugovor o radu vam ne znači mnogo ako se na njega ne pozivate  kada imate problema sa poštovanjem ugovorenih obaveza i načina njihovog izvršenja. Ovo se posebno odnosi na ugovore o delu, koji su stvar dogovora dve strane i mogu biti vrlo detaljni, što je i preporučljivo.

      Najbitnije je da ugovori sadrže tačne vremenske odrednice i da ih se obe strane pridržavaju, odnosno da ih shvataju ozbiljno. Pozivanje na detalje iz ugovora o radu može da značajno smanji broj neprijatnosti, naročito one koje se odnose na preterana očekivanja.

      Pripremajte se za sastanke

      Da biste smanjili stres na poslu koji je vezan za događaje na poslovnim sastancima, detaljno se pripremajte za iste. To znači da pre odlaska na sastanak treba da vizuelizujete sam događaj sa mogućim ishodima i komentarima na vaš račun. Kako pozitivnim, tako i negativnim, uz smišljanje adekvatnog odgovora u više verzija.

      Ukoliko se pripremite za negativne komentare nadređenih, lakše ćete se snaći u komunikaciji i eventualnoj odbrani svog rada. Samim tim manje ste i pod stresom.

      Osmislite antistres rutinu na poslu

      Svaki dan na poslu možete da obavljate neke jednostavne aktivnosti koje će vam predstavljati relaksirajuću rutinu. Na primer kuvanje čaja i praktikovanje lakih vežbi za vrat i leđa na svom radnom mestu. Spremajući čaj nekoliko minuta se posvetite smirivanju misli i uvođenju sebe u radnu aktivnost na početku radnog dana.

      Svoju antistres rutinu na poslu osmislite tako da za vas predstavlja najveću umirujuću dobit, a da ne remeti poslovnu aktivnost. Pušačima je to obično izlazak na terasu na pauzu za pušenje i ispijanje kafe. Sama aktivnost nije posebno ni bitna već njen umirujući efekat i redovno ponavljanje.

      Šala je pola zdravlja

      Kada se nađete u konfliktnoj situaciji na poslu, umesto ružnih reči, arogancije ili potezanja jakih argumenata u svoju korist, pokušajte da koristite šalu. Komunikacija se opušta i postaje znatno prijatnija. Sposobnost ljudi da se šale, naročito na svoj račun, odraz je inteligencije, ali i psihološke stabilnosti. Šaliti se znači biti spreman za razgovor bez osećaja straha, strepnje, neprijateljstva i imati dobru nameru uopšteno. To je ujedno i najbolji način da se klijentima i saradnicima priđe na ljudski način.

      Praštanje i zaborav

      Neminovno je da se u međuljudskim odnosima dešavaju povremeno nesuglasice koje su za većinu ljudi vrlo stresne. Nije potrebno da budete u ozbiljnom sukobu da biste bili pod stresom. Zapravo kontinuirane nesuglasice i tihi otpor na poslu su mnogo stresniji nego jedan otvoreni sukob mišljenja. Da biste izašli iz začaranog kruga loših odnosa probajte da promenite sopstveno mišljenje i ponašanje. Oprostite zamerke i izjave saradnika koje prosto nisu bile fer. Svi smo skloni greškama i da bi vama sutra okruženje oprostilo propuste, budite prvi ko će preći preko nefer izjava. Ipak stavite do znanja da ste to učinili.

      Potražite psihološkog savetnika

      Nekada se desi da su stresne situacije vrlo česte i da narušavaju svakodnevno funkcionisanje osobe kako na poslu, tako i privatno. Umesto da se osoba oseća loše i da postaje sve manje efikasna u različitim domenima, preporučljivo je da potraži stručnu pomoć.

      Putem psihološkog savetovanja smanjuje se trenutni osećaj stresa i ujedno se jačaju lični psihološki mehanizmi za odbranu od stresa. Tokom savetovanja neutrališe se negativan emotivni naboj koji je nastao tokom vremena. Samim tim osoba postaje funkcionalnija, mirnija i spremna da se fokusira na poslovne ciljeve.

      Zorica Zarić već godinama je jedan od najtraženijih psiholoških savetnika u Beogradu, a više o njenom radu možete naći na sajtu zoricazaric.com.

      Tagovi: antistres programkako smanjiti stresrešavanje konflikata na poslu
      Predhodni članak

      Ideje za originalne novogodišnje paketiće

      Sledeći članak

      5 najomiljenijih gradova za letovanje u Turskoj

      Sledeći članak
      Letovanje Turska

      5 najomiljenijih gradova za letovanje u Turskoj

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Najnoviji saveti

      Zašto su Replay patike pravi izbor za Vas?

      05.06.2023
      Buket ruža

      Kako ulepšati proslave – Kako i gde nabaviti najbolju dekoraciju

      01.06.2023
      Šta je potrebno za transport pokojnika iz Nemačke u Srbiju?

      Šta je potrebno za transport pokojnika iz Nemačke u Srbiju?

      01.06.2023
      Hemoroidi: uzroci, simptomi i lečenje

      Hemoroidi: uzroci, simptomi i lečenje

      01.06.2023

      01.06.2023

      Izdvajamo

      • U trendu
      • Komentari
      • Najnovije
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018
      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Na Drini Ćuprija prepricano

      Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

      16.08.2022
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      23.03.2020
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      03.05.2023
      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      17
      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      13
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      12
      PARADOKS – Istinski najbolji savet do sad…

      PARADOKS – Istinski najbolji savet do sad…

      4

      Zašto su Replay patike pravi izbor za Vas?

      05.06.2023
      Buket ruža

      Kako ulepšati proslave – Kako i gde nabaviti najbolju dekoraciju

      01.06.2023
      Šta je potrebno za transport pokojnika iz Nemačke u Srbiju?

      Šta je potrebno za transport pokojnika iz Nemačke u Srbiju?

      01.06.2023
      Hemoroidi: uzroci, simptomi i lečenje

      Hemoroidi: uzroci, simptomi i lečenje

      01.06.2023

      01.06.2023

      Zapratite nas

      Saveti.rs

      Ovde možete pročitati savete iz sledećih oblasti – zdravlje, auto, IT, posao, putovanja. Takođe možete naći i zanimljive recepte i poneko zrnce mudrosti.

      Pratite nas

      Saveti po kategorijama

      • Alternativna medicina (47)
      • Auto (42)
      • IT (43)
      • Knjige (4)
      • Kriptovalute (1)
      • Kuća Enterijer (90)
      • Kućnih ljubimaca (4)
      • Kuhinja (20)
      • Lepota (92)
      • Misli (44)
      • Moda (22)
      • Nekretnine (17)
      • Ostalo (129)
      • Posao (82)
      • Putovanja (52)
      • Rekreacija (14)
      • Slano (31)
      • Slatko (18)
      • Tajne kuhinje (19)
      • Uncategorized (10)
      • Zanimljivo (74)
      • Zdrava hrana (28)
      • Zdravlje (107)
      • Zdravo telo (22)

      Najnoviji saveti

      Zašto su Replay patike pravi izbor za Vas?

      05.06.2023
      Buket ruža

      Kako ulepšati proslave – Kako i gde nabaviti najbolju dekoraciju

      01.06.2023
      Šta je potrebno za transport pokojnika iz Nemačke u Srbiju?

      Šta je potrebno za transport pokojnika iz Nemačke u Srbiju?

      01.06.2023
      • O nama
      • Kontakt
      • Objavite savet

      © 2023 SEO agencija by Net Vision

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo

      © 2023 SEO agencija by Net Vision