February 8, 2023
Saveti.rs
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo

    Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

    Ultrazvuk u trudnoći

    Planirajte ultrazvuk u trudnoći

    Med i kopriva

    Kako odabrati prirodan med

    Najbolje vežbe za početnike u teretani

    izbeljeni-zubi

    Napravite prvi korak ka lepšem osmehu

    Uši slušanje sluh

    Kako da prepoznate simptome oštećenja sluha?

    Kalendar ovulacije – kako da prepoznate faze menstrualnog ciklusa i plodne dane

    Obezbedite osećaj prirodnih zuba ugradnjom implanta

    Simptomi za neurologa – kada je vreme za pregled?

    Uzorci krvi

    Holesterol – Kako sprečiti povećanje i izbeći brojna oboljenja

    Devojka meditira

    Zašto je važno da budemo mentalno jaki i kako možemo uticati na to

    Prehladjena devojka

    Kako se izboriti sa upornim kašljem kod dece?

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    Slana krepa

    Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

    Dečije torte

    Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

    Prijatelji vino čaše i sto

    Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

    Roštilj vatra meso

    Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

    Puter od kikirikija

    Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

    Bosch uredjaji

    Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

    Najbolje pizerije u Beogradu

    Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

    Hidrogen uklanja kamenac

    Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

    Trending Tags

    • Putovanja
    • Kuća Enterijer
    • Lepota
    • Moda
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Zanimljivo
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Kućnih ljubimaca
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      • Zdravo telo

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      Ultrazvuk u trudnoći

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      Med i kopriva

      Kako odabrati prirodan med

      Najbolje vežbe za početnike u teretani

      izbeljeni-zubi

      Napravite prvi korak ka lepšem osmehu

      Uši slušanje sluh

      Kako da prepoznate simptome oštećenja sluha?

      Kalendar ovulacije – kako da prepoznate faze menstrualnog ciklusa i plodne dane

      Obezbedite osećaj prirodnih zuba ugradnjom implanta

      Simptomi za neurologa – kada je vreme za pregled?

      Uzorci krvi

      Holesterol – Kako sprečiti povećanje i izbeći brojna oboljenja

      Devojka meditira

      Zašto je važno da budemo mentalno jaki i kako možemo uticati na to

      Prehladjena devojka

      Kako se izboriti sa upornim kašljem kod dece?

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      Slana krepa

      Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

      Dečije torte

      Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

      Prijatelji vino čaše i sto

      Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

      Roštilj vatra meso

      Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

      Puter od kikirikija

      Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      Najbolje pizerije u Beogradu

      Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

      Hidrogen uklanja kamenac

      Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

      Trending Tags

      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Zdravlje Alternativna medicina

      Šest načina da smanjite stres na poslu

      04.01.2022
      0
      Stres na poslu
      33
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

      Stres je jedan od glavnih problema sa posla koji redovno nosimo kući. Najveći broj ljudi se žali na stres, a malo je onih koji imaju adekvatno rešenje. Pitali smo psihološkog savetnika Zoricu Zarić da nam iz svoje dogogodišnje prakse preporuči najbolje metode za savladavanje stresa na poslu.

      Zaštitite se ugovorima

      Najbolji način da izbegnete stres na poslu je da najveći broj problema već predvidite ugovorom o radu. Naravno, sam ugovor o radu vam ne znači mnogo ako se na njega ne pozivate  kada imate problema sa poštovanjem ugovorenih obaveza i načina njihovog izvršenja. Ovo se posebno odnosi na ugovore o delu, koji su stvar dogovora dve strane i mogu biti vrlo detaljni, što je i preporučljivo.

      Najbitnije je da ugovori sadrže tačne vremenske odrednice i da ih se obe strane pridržavaju, odnosno da ih shvataju ozbiljno. Pozivanje na detalje iz ugovora o radu može da značajno smanji broj neprijatnosti, naročito one koje se odnose na preterana očekivanja.

      Pripremajte se za sastanke

      Da biste smanjili stres na poslu koji je vezan za događaje na poslovnim sastancima, detaljno se pripremajte za iste. To znači da pre odlaska na sastanak treba da vizuelizujete sam događaj sa mogućim ishodima i komentarima na vaš račun. Kako pozitivnim, tako i negativnim, uz smišljanje adekvatnog odgovora u više verzija.

      Ukoliko se pripremite za negativne komentare nadređenih, lakše ćete se snaći u komunikaciji i eventualnoj odbrani svog rada. Samim tim manje ste i pod stresom.

      Osmislite antistres rutinu na poslu

      Svaki dan na poslu možete da obavljate neke jednostavne aktivnosti koje će vam predstavljati relaksirajuću rutinu. Na primer kuvanje čaja i praktikovanje lakih vežbi za vrat i leđa na svom radnom mestu. Spremajući čaj nekoliko minuta se posvetite smirivanju misli i uvođenju sebe u radnu aktivnost na početku radnog dana.

      Svoju antistres rutinu na poslu osmislite tako da za vas predstavlja najveću umirujuću dobit, a da ne remeti poslovnu aktivnost. Pušačima je to obično izlazak na terasu na pauzu za pušenje i ispijanje kafe. Sama aktivnost nije posebno ni bitna već njen umirujući efekat i redovno ponavljanje.

      Šala je pola zdravlja

      Kada se nađete u konfliktnoj situaciji na poslu, umesto ružnih reči, arogancije ili potezanja jakih argumenata u svoju korist, pokušajte da koristite šalu. Komunikacija se opušta i postaje znatno prijatnija. Sposobnost ljudi da se šale, naročito na svoj račun, odraz je inteligencije, ali i psihološke stabilnosti. Šaliti se znači biti spreman za razgovor bez osećaja straha, strepnje, neprijateljstva i imati dobru nameru uopšteno. To je ujedno i najbolji način da se klijentima i saradnicima priđe na ljudski način.

      Praštanje i zaborav

      Neminovno je da se u međuljudskim odnosima dešavaju povremeno nesuglasice koje su za većinu ljudi vrlo stresne. Nije potrebno da budete u ozbiljnom sukobu da biste bili pod stresom. Zapravo kontinuirane nesuglasice i tihi otpor na poslu su mnogo stresniji nego jedan otvoreni sukob mišljenja. Da biste izašli iz začaranog kruga loših odnosa probajte da promenite sopstveno mišljenje i ponašanje. Oprostite zamerke i izjave saradnika koje prosto nisu bile fer. Svi smo skloni greškama i da bi vama sutra okruženje oprostilo propuste, budite prvi ko će preći preko nefer izjava. Ipak stavite do znanja da ste to učinili.

      Potražite psihološkog savetnika

      Nekada se desi da su stresne situacije vrlo česte i da narušavaju svakodnevno funkcionisanje osobe kako na poslu, tako i privatno. Umesto da se osoba oseća loše i da postaje sve manje efikasna u različitim domenima, preporučljivo je da potraži stručnu pomoć.

      Putem psihološkog savetovanja smanjuje se trenutni osećaj stresa i ujedno se jačaju lični psihološki mehanizmi za odbranu od stresa. Tokom savetovanja neutrališe se negativan emotivni naboj koji je nastao tokom vremena. Samim tim osoba postaje funkcionalnija, mirnija i spremna da se fokusira na poslovne ciljeve.

      Zorica Zarić već godinama je jedan od najtraženijih psiholoških savetnika u Beogradu, a više o njenom radu možete naći na sajtu zoricazaric.com.

      Tagovi: antistres programkako smanjiti stresrešavanje konflikata na poslu
      PodeliTweet
      Predhodni članak

      Ideje za originalne novogodišnje paketiće

      Sledeći članak

      5 najomiljenijih gradova za letovanje u Turskoj

      Povezano Članci

      Zdravlje

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      05.02.2023
      Ultrazvuk u trudnoći
      Zdravlje

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      31.01.2023
      Med i kopriva
      Zdrava hrana

      Kako odabrati prirodan med

      20.01.2023
      Sledeći članak
      Letovanje Turska

      5 najomiljenijih gradova za letovanje u Turskoj

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Najnoviji saveti

      Sve što treba da znate o iznajmljivanju vozila sa vozačem

      07.02.2023
      Migracija na GA4

      Migracija Google analitike na GA4: Nemojte dozvoliti da nespremni dočekate ove promene!

      06.02.2023

      Servis klime – samostalno ili u servisu?

      05.02.2023

      Zašto je izrada sajta bitan segment razvoja vašeg biznisa?

      06.02.2023

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      05.02.2023

      Izdvajamo

      • U trendu
      • Komentari
      • Najnovije
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Na Drini Ćuprija prepricano

      Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

      16.08.2022
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      25.02.2021
      kako depilirati noge

      7 najboljih saveta kako depilirati noge brzo, efikasno i bez bola

      06.03.2018

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      15

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      13
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      12

      PARADOKS – Istinski najbolji savet do sad…

      4

      Sve što treba da znate o iznajmljivanju vozila sa vozačem

      07.02.2023
      Migracija na GA4

      Migracija Google analitike na GA4: Nemojte dozvoliti da nespremni dočekate ove promene!

      06.02.2023

      Servis klime – samostalno ili u servisu?

      05.02.2023

      Zašto je izrada sajta bitan segment razvoja vašeg biznisa?

      06.02.2023

      Spermogram – saznaj zašto je bitan i šta predstavlja

      05.02.2023

      Zapratite nas

      Saveti.rs

      Ovde možete pročitati savete iz sledećih oblasti – zdravlje, auto, IT, posao, putovanja. Takođe možete naći i zanimljive recepte i poneko zrnce mudrosti.

      Pratite nas

      Saveti po kategorijama

      • Alternativna medicina (45)
      • Auto (35)
      • IT (39)
      • Knjige (3)
      • Kriptovalute (1)
      • Kuća Enterijer (72)
      • Kućnih ljubimaca (3)
      • Kuhinja (18)
      • Lepota (88)
      • Misli (43)
      • Moda (18)
      • Nekretnine (9)
      • Ostalo (120)
      • Posao (64)
      • Putovanja (45)
      • Rekreacija (13)
      • Slano (31)
      • Slatko (18)
      • Tajne kuhinje (19)
      • Uncategorized (8)
      • Zanimljivo (63)
      • Zdrava hrana (27)
      • Zdravlje (80)
      • Zdravo telo (15)

      Najnoviji saveti

      Sve što treba da znate o iznajmljivanju vozila sa vozačem

      07.02.2023
      Migracija na GA4

      Migracija Google analitike na GA4: Nemojte dozvoliti da nespremni dočekate ove promene!

      06.02.2023

      Servis klime – samostalno ili u servisu?

      05.02.2023
      • O nama
      • Kontakt
      • Objavite savet

      © 2022 NetVision

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo

      © 2022 NetVision