• Pratite nas na FB-u
  • Kontakt
Saveti.rs
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    Saveti za preko 65 godina

    Saveti za sve preko 65 godina

    Zena na pregledu kod doktora

    Kako izabrati adekvatnu zdravstvenu ustanovu i zašto je ona važna?

    Helikobakterija

    Infekcija heliko bakterijom kod dece

    Imunitet u doba korone

    KAKO OJAČATI IMUNITET U DOBA PANDEMIJE – GANODERMA LUCIDUM

    Spušteni kapci

    Kako se rešiti spuštenih kapaka i koji su provereni načini za njihovo podizanje?

    Laser za operaciju vena

    Kako sprečiti pojavu proširenih vena i kojim metodama ih efikasno ukloniti

    Upala mišića

    Upala mišića i njen uticaj na naše telo

    Robert Siladji personalni trener

    Da li vam je zaista potreban personalni trener?

    Kompanija Global Digital Clinic

    Kompanija Global Digital Clinic (GDC): STVARAMO ZDRAVIJI SVET

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    Pepeljuga ukrasi za torte

    Figurice za Torte kao i Ukrasi od Fondana Pepeljuga Party

    JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

    JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

    Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

    Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

    NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

    NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

    OBROK SALATE –  I ZDRAVI I SITI

    OBROK SALATE –  I ZDRAVI I SITI

    Zamrzavanje hrane

    Zamrzavanje hrane

    Crveni sos sa šampinjonima

    Crveni sos sa šampinjonima

    Zelena salata sa kiselim mlekom

    Zelena salata sa kiselim mlekom

    Kuvarske tajne

    Kuvarske tajne

    Trending Tags

    • Lepota
    • Moda
    • Putovanja
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Misli
    • Zanimljivo
    • Ostalo
    Nema rezultata
    Pregledaj sve rezultate
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      Saveti za preko 65 godina

      Saveti za sve preko 65 godina

      Zena na pregledu kod doktora

      Kako izabrati adekvatnu zdravstvenu ustanovu i zašto je ona važna?

      Helikobakterija

      Infekcija heliko bakterijom kod dece

      Imunitet u doba korone

      KAKO OJAČATI IMUNITET U DOBA PANDEMIJE – GANODERMA LUCIDUM

      Spušteni kapci

      Kako se rešiti spuštenih kapaka i koji su provereni načini za njihovo podizanje?

      Laser za operaciju vena

      Kako sprečiti pojavu proširenih vena i kojim metodama ih efikasno ukloniti

      Upala mišića

      Upala mišića i njen uticaj na naše telo

      Robert Siladji personalni trener

      Da li vam je zaista potreban personalni trener?

      Kompanija Global Digital Clinic

      Kompanija Global Digital Clinic (GDC): STVARAMO ZDRAVIJI SVET

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      Pepeljuga ukrasi za torte

      Figurice za Torte kao i Ukrasi od Fondana Pepeljuga Party

      JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

      JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

      Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

      Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

      NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

      NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

      OBROK SALATE –  I ZDRAVI I SITI

      OBROK SALATE –  I ZDRAVI I SITI

      Zamrzavanje hrane

      Zamrzavanje hrane

      Crveni sos sa šampinjonima

      Crveni sos sa šampinjonima

      Zelena salata sa kiselim mlekom

      Zelena salata sa kiselim mlekom

      Kuvarske tajne

      Kuvarske tajne

      Trending Tags

      • Lepota
      • Moda
      • Putovanja
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Misli
      • Zanimljivo
      • Ostalo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Zanimljivo

      Prednosti espreso kafe za koje možda niste znali

      01.02.2021
      u Zanimljivo
      0
      Prednosti Espreso kafe
      0
      Podela
      14
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

      Espreso je italijanska metoda pripreme kafe. Naime, ovakva priprema kafe se zasniva na maloj količini proključale vode koju aparat za espreso kafu pušta pod velikim pritiskom preko fino mlevenih zrnaca kvalitetne kafe. Na ovaj način se dobija veoma gust napitak od kafe sa velikom količinom kofeina čija tekstura podseća na teksturu meda. 

      Postoji veliki broj različitih podvrsta espreso kafe koji zavise od mnogo različitih faktora i najčešće se dobjaju kombinacijom mleka, kafe, vode i kreme (pene) od mleka, a neki od njih su svima dobro poznati: kapućino, makijato, ristreto i amerikano. 

      Ovaj kafa je favorit većini ljudi širom sveta, a espreso u velikoj popularnosti uživa i kod nas. Pored odličnog ukusa koji preferira veliki broj ljudi, espreso kafa ima i veliki broj prednosti, pa ukoliko ste ljubitelj ovog pića, imamo dobre vesti za vas. 

      U nastavku ovog teksta, potrudili smo se da vam skrenemo pažnju na neke od mnogih prednosti espreso kafe za koje možda niste znali, a nastavite sa čitanjem ovog teksta kako biste ih i saznali. 

      Poboljšava pamćenje – šoljica kafe dnevno do bolje memorije

      Da li ste znali da aparat za espresso kafu, odnosno kafa koju pravi, može doneti prednosti po memoriju? Ljudi koji konzumiraju espreso imaju duže kratkoročno pamćenje od pojedinaca koji uopšte ne konzumiraju kafu, pokazuju istraživanja.

      Espreso šoljica kafe

      Kofein dokazano povećava koncentraciju kod pojedinaca, a samim tim i prisutnost, te ljudi koji konzumiraju kofein sa lakoćom mogu primiti veću količinu informacija kojima su izloženi.

      Pored lakšeg usvajanja novih informacija, konzumiranje kofeina takođe pomaže u velikoj meri da se utemelji znanje koje već posedujemo. Pa tako, nije ni čudo da je kafa omiljeno piće studenata i ljudi koji se bave napornim radom iz kancelarije. 

      Smanjuje rizik od raznih bolesti

      Kafa se pokazala veoma korisnom kada je u pitanju jačanje imunog sistema. Ljudi koji konzumiraju kafu imaju manje šanse za oboljenja jetre, različite vrste kancera, a u najvećoj meri, ljubiteji kvalitetne kafe, su zaštićeni od demencije.

      Espreso kafa sadrži mnoge antioksidante koji pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem, a ovo piće takođe može usporiti razvitak i veoma ozbiljnih bolesti kao što je dijabetes.  

      Ubrzava metabolizam – espresom do vitke linije 

      Budući da kofein ubrzava metabolizam, on se takođe i bori protiv masnih naslaga, te je veoma poželjno da ljudi koji se muče sa povećanom telesnom kilažom konzumiraju kafu na dnevnom nivou, jer pored ubrzavanja metabolizma, kofein, takođe i smanjuje apetit, te na taj način doprinosi regulaciji ishrane.

      O efikasnosti kofeina u borbi protiv masnih naslaga govori nam i činjenica da je upravo on jedan od glavnih i najzastupljenijih sastojaka mnogih dijetetskih suplemenata.  

      Kofein nam daje energiju i povećan osećaj snage što nam pomaže da se lakše izborimo sa svim dnevnim obavezama bilo da su u pitanju fizički ili umni napori. On takođe utiče na bolje performanse kada je reč o fizičkim aktivnosti, pa ga iz tog razloga mnogi sportisti konzumiraju neposredno pre treninga. 

      Pozitivno utiče na proces varenja

      Espreso kafa odlično reguliše inflamacije, tačnije, efikasno se bori protiv osećaja nadutosti u stomaku. Ali takođe pozitivno utiče i na proces varenja. Mnoga plemena u Južnoj Americi su od davnina koristila upravo zrna kafe kako bi lečili mnoge stomačne tegobe. 

      A pored nadutosti, espreso se efikasno bori sa konstipacijom, te se ovaj napitak preporučuje od strane doktora svim ljudima koji pate od stomačnih problema ove vrste. 

      Usporava proces starenja – espreso kao eliksir mladosti

      Različite studije su pokazali da kafein u velikoj meri utiče na usporavanje procesa starenja. Obilje antioksidanata koji se nalaze u espreso kafi imaju sposobnost da spreče gomilanje toksina na dnu jetre što utiče na sporije starije i mladalački fizički izgled kod ljudi. 

      Pored održavanja fizičke lepote, espreso se takođe brine i za negovanje mentalne higijene jer su mnogi svetski priznati psiholozi potvrdili da konzumiranje kafe na dnevnom nivou, smanjuje rizik od depresije kod srednjevečnih muškaraca. 

      Espreso kafa je nekada bila dostupna isključivo u kafićima, a razvoj savremene tehnologije je doprineo da, danas, svako može uživati u vrhunskoj šolji espresa koji možete pripremiti u sopstvenoj kuhinji. 

      Važno je imati na umu da, iako konzumiranje espreso kafe na dnevnom nivou sa sobom nosi veliki broj prednosti, preterana konzumacija ovog napitka može biti štetna po naše zdravlje. Optimalni unos espreso kafe iznosi 1-2 šoljice dnevno, u zavisnosti od vrste napitka. 

      Nadamo se da ste nakon čitanja ovog teksta saznali neke od prednosti espreso kafe za koje možda niste znali, te da ćete izvući sve prednosti koje ovo izvanredno piće pruža. Uparite ga uz izbalansiranu ishranu i vidite napredak za veoma kratko vreme. Zdravlje ipak na usta ulazi. 

       

      Tagovi: espreso ubrzava metabolizamPrednosti espreso kafe
      Predhodni članak

      Savršene destinacije za romantično putovanje u regionu

      Sledeći članak

      Kako uštedeti na voznom parku – najam vozila za firme

      Povezano Članci

      Dete drži poklon
      Ostalo

      Šta kupiti za dečiji rođendan? Pripremili smo nekoliko zanimljivih ideja!

      02.02.2021
      Dvoje piju kafu ljubav
      Zanimljivo

      Kafa čarobni napitak iz ugla jednog kafedžije

      03.06.2020
      Easy start testovi
      Zanimljivo

      Easy START za pomoć deci prilikom učenja

      24.03.2020
      Saveti za prodaju knjiga
      Ostalo

      Saveti za prodaju knjiga, brže i jeftinije

      17.12.2019
      SAVETI ZA UČENJE – 10 NAJEFIKASNIJIH
      Ostalo

      SAVETI ZA UČENJE – 10 NAJEFIKASNIJIH

      19.12.2017
      Top 5 filmova o pljačkama
      Zanimljivo

      Top 5 filmova o pljačkama

      15.09.2017
      Sledeći članak
      Auto na putu

      Kako uštedeti na voznom parku - najam vozila za firme

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Društvene mreže

      • 3.7k Fans
      • 381 Followers
      Dom za stare

      Dom za stare ili privatna nega

      20.02.2021
      Saveti za preko 65 godina

      Saveti za sve preko 65 godina

      20.02.2021
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      15.02.2021
      • U trendu
      • Komentara
      • Najnovije
      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018
      kako depilirati noge

      7 najboljih saveta kako depilirati noge brzo, efikasno i bez bola

      06.03.2018
      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      23.03.2020
      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      12
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      11
      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      11
      Dom za stare

      Dom za stare ili privatna nega

      20.02.2021
      Saveti za preko 65 godina

      Saveti za sve preko 65 godina

      20.02.2021
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      15.02.2021
      Devojka pored bazena na dekingu

      Pet razloga da postavite deking pored bazena

      10.02.2021
      Saveti.rs

      Dobro došli na sajt dobrih i korisnih saveta, koji vam mogu pomoći i okalšati život!

      Pratite nas

      Pregled po kategoriji

      • Alternativna medicina
      • Auto
      • Idavanje nekretnina
      • IT
      • Ivo Andrić prepričano
      • Knjige
      • Kriptovalute
      • Kuća Enterijer
      • Kuhinja
      • Lepota
      • Misli
      • Moda
      • Ostalo
      • Pi network
      • Posao
      • Putovanja
      • Rekreacija
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      • Uncategorized
      • Zanimljivo
      • Zdrava hrana
      • Zdravlje

      Novi saveti

      Dom za stare

      Dom za stare ili privatna nega

      20.02.2021
      Saveti za preko 65 godina

      Saveti za sve preko 65 godina

      20.02.2021
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      15.02.2021
      • O nama
      • Kontakt

      © 2020 Saveti.rs I SEO optimizacija Beograd by NetVision I Korisni saveti na jednom mestu!

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Lepota
      • Moda
      • Putovanja
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Misli
      • Zanimljivo
      • Ostalo

      © 2020 Saveti.rs I SEO optimizacija Beograd by NetVision I Korisni saveti na jednom mestu!