Saveti.rs
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo
    Dom za stare

    Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

    Devojka radi trbušnjake

    4 saveta za efikasan trening kod kuće

    Pregled kardiologa

    Sve što treba da znate o kardiološkom pregledu

    Naočare za vid

    Da li izabrati naočare za vid ili kontaktna sočiva?

    Fasete

    Kada se savetuje da na zube postavite fasete

    Upala desni

    Upala desni – lečenje

    Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

    Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

    Ulje divljeg origana

    Zbog čega je bitno koristiti esencijalno ulje origana?

    Eliksir vitalnosti

    U Kojim namirnicama se nalazi najviše OMEGA-3 Masnih kiselina

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    Bosch uredjaji

    Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

    Najbolje pizerije u Beogradu

    Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

    Hidrogen uklanja kamenac

    Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

    Dečije torte Matija

    Dečije torte su ukras svakog dečijeg rodjendana

    Kuvar u kuhinji

    Kulinarsko odelo – zašto je potrebno nositi uniformu u kuhinji?

    Pepeljuga ukrasi za torte

    Figurice za Torte kao i Ukrasi od Fondana Pepeljuga Party

    JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

    JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

    Najukusnije špagete

    Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

    NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

    NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

    Trending Tags

    • Putovanja
    • Kuća Enterijer
    • Lepota
    • Moda
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Zanimljivo
    • Misli
    • Ostalo
    Nema rezultata
    Pregledaj sve rezultate
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Kućnih ljubimaca
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      • Zdravo telo
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      Devojka radi trbušnjake

      4 saveta za efikasan trening kod kuće

      Pregled kardiologa

      Sve što treba da znate o kardiološkom pregledu

      Naočare za vid

      Da li izabrati naočare za vid ili kontaktna sočiva?

      Fasete

      Kada se savetuje da na zube postavite fasete

      Upala desni

      Upala desni – lečenje

      Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

      Kada je vreme za fizikalnu terapiju?

      Ulje divljeg origana

      Zbog čega je bitno koristiti esencijalno ulje origana?

      Eliksir vitalnosti

      U Kojim namirnicama se nalazi najviše OMEGA-3 Masnih kiselina

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      Najbolje pizerije u Beogradu

      Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

      Hidrogen uklanja kamenac

      Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

      Dečije torte Matija

      Dečije torte su ukras svakog dečijeg rodjendana

      Kuvar u kuhinji

      Kulinarsko odelo – zašto je potrebno nositi uniformu u kuhinji?

      Pepeljuga ukrasi za torte

      Figurice za Torte kao i Ukrasi od Fondana Pepeljuga Party

      JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

      JOGURT – PRIJATELJ LJUDSKOG ORGANIZMA

      Najukusnije špagete

      Skuvajte špagete na način na koji to rade Italijani

      NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

      NAUČITE PRAVILA LEPOG PONAŠANJA U RESTORANU

      Trending Tags

      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      • Misli
      • Ostalo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Zanimljivo

      Prednosti espreso kafe za koje možda niste znali

      Saša Rebić od Saša Rebić
      01.02.2021
      u Zanimljivo
      0
      Prednosti Espreso kafe
      233
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

      Espreso je italijanska metoda pripreme kafe. Naime, ovakva priprema kafe se zasniva na maloj količini proključale vode koju aparat za espreso kafu pušta pod velikim pritiskom preko fino mlevenih zrnaca kvalitetne kafe. Na ovaj način se dobija veoma gust napitak od kafe sa velikom količinom kofeina čija tekstura podseća na teksturu meda.

      Postoji veliki broj različitih podvrsta espreso kafe koji zavise od mnogo različitih faktora i najčešće se dobjaju kombinacijom mleka, kafe, vode i kreme (pene) od mleka, a neki od njih su svima dobro poznati: kapućino, makijato, ristreto i amerikano.

      Ovaj kafa je favorit većini ljudi širom sveta, a espreso u velikoj popularnosti uživa i kod nas. Pored odličnog ukusa koji preferira veliki broj ljudi, espreso kafa ima i veliki broj prednosti, pa ukoliko ste ljubitelj ovog pića, imamo dobre vesti za vas.

      U nastavku ovog teksta, potrudili smo se da vam skrenemo pažnju na neke od mnogih prednosti espreso kafe za koje možda niste znali, a nastavite sa čitanjem ovog teksta kako biste ih i saznali.

      Poboljšava pamćenje – šoljica kafe dnevno do bolje memorije

      Da li ste znali da aparat za espresso kafu, odnosno kafa koju pravi, može doneti prednosti po memoriju? Ljudi koji konzumiraju espreso imaju duže kratkoročno pamćenje od pojedinaca koji uopšte ne konzumiraju kafu, pokazuju istraživanja.

      Espreso šoljica kafe

      Kofein dokazano povećava koncentraciju kod pojedinaca, a samim tim i prisutnost, te ljudi koji konzumiraju kofein sa lakoćom mogu primiti veću količinu informacija kojima su izloženi.

      Pored lakšeg usvajanja novih informacija, konzumiranje kofeina takođe pomaže u velikoj meri da se utemelji znanje koje već posedujemo. Pa tako, nije ni čudo da je kafa omiljeno piće studenata i ljudi koji se bave napornim radom iz kancelarije.

      Smanjuje rizik od raznih bolesti

      Kafa se pokazala veoma korisnom kada je u pitanju jačanje imunog sistema. Ljudi koji konzumiraju kafu imaju manje šanse za oboljenja jetre, različite vrste kancera, a u najvećoj meri, ljubiteji kvalitetne kafe, su zaštićeni od demencije.

      Espreso kafa sadrži mnoge antioksidante koji pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem, a ovo piće takođe može usporiti razvitak i veoma ozbiljnih bolesti kao što je dijabetes.

      Ubrzava metabolizam – espresom do vitke linije

      Budući da kofein ubrzava metabolizam, on se takođe i bori protiv masnih naslaga, te je veoma poželjno da ljudi koji se muče sa povećanom telesnom kilažom konzumiraju kafu na dnevnom nivou, jer pored ubrzavanja metabolizma, kofein, takođe i smanjuje apetit, te na taj način doprinosi regulaciji ishrane.

      O efikasnosti kofeina u borbi protiv masnih naslaga govori nam i činjenica da je upravo on jedan od glavnih i najzastupljenijih sastojaka mnogih dijetetskih suplemenata.

      Kofein nam daje energiju i povećan osećaj snage što nam pomaže da se lakše izborimo sa svim dnevnim obavezama bilo da su u pitanju fizički ili umni napori. On takođe utiče na bolje performanse kada je reč o fizičkim aktivnosti, pa ga iz tog razloga mnogi sportisti konzumiraju neposredno pre treninga.

      Pozitivno utiče na proces varenja

      Espreso kafa odlično reguliše inflamacije, tačnije, efikasno se bori protiv osećaja nadutosti u stomaku. Ali takođe pozitivno utiče i na proces varenja. Mnoga plemena u Južnoj Americi su od davnina koristila upravo zrna kafe kako bi lečili mnoge stomačne tegobe.

      A pored nadutosti, espreso se efikasno bori sa konstipacijom, te se ovaj napitak preporučuje od strane doktora svim ljudima koji pate od stomačnih problema ove vrste.

      Usporava proces starenja – espreso kao eliksir mladosti

      Različite studije su pokazali da kafein u velikoj meri utiče na usporavanje procesa starenja. Obilje antioksidanata koji se nalaze u espreso kafi imaju sposobnost da spreče gomilanje toksina na dnu jetre što utiče na sporije starije i mladalački fizički izgled kod ljudi.

      Pored održavanja fizičke lepote, espreso se takođe brine i za negovanje mentalne higijene jer su mnogi svetski priznati psiholozi potvrdili da konzumiranje kafe na dnevnom nivou, smanjuje rizik od depresije kod srednjevečnih muškaraca.

      Espreso kafa je nekada bila dostupna isključivo u kafićima, a razvoj savremene tehnologije je doprineo da, danas, svako može uživati u vrhunskoj šolji espresa koji možete pripremiti u sopstvenoj kuhinji.

      Važno je imati na umu da, iako konzumiranje espreso kafe na dnevnom nivou sa sobom nosi veliki broj prednosti, preterana konzumacija ovog napitka može biti štetna po naše zdravlje. Optimalni unos espreso kafe iznosi 1-2 šoljice dnevno, u zavisnosti od vrste napitka.

      Nadamo se da ste nakon čitanja ovog teksta saznali neke od prednosti espreso kafe za koje možda niste znali, te da ćete izvući sve prednosti koje ovo izvanredno piće pruža. Uparite ga uz izbalansiranu ishranu i vidite napredak za veoma kratko vreme. Zdravlje ipak na usta ulazi.

       

      Pročitajte još:

      Kako poboljšati koncentraciju i naučiti više 5 MIRISA ZA DOBAR SAN I OPUŠTANJE Kako se osvežiti tokom kratkih putovanja? SAVETI ZA UČENJE – 10 NAJEFIKASNIJIH
      Tagovi: espreso ubrzava metabolizamPrednosti espreso kafe
      Predhodni članak

      Savršene destinacije za romantično putovanje u regionu

      Sledeći članak

      Kako uštedeti na voznom parku – najam vozila za firme

      Sledeći članak
      Auto na putu

      Kako uštedeti na voznom parku - najam vozila za firme

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Najnoviji članci

      Uredjenje predsoblja

      Saveti za Uređenje Predsoblja

      26.06.2022
      Srebrni nakit

      Pravilno održavanje srebra – saveti za duži sjaj vašeg nakita

      25.06.2022
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      26.06.2022
      • U trendu
      • Komentari
      • Najnovije
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018
      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Na Drini Ćuprija prepricano

      Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

      09.02.2021
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      25.02.2021
      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      14
      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      13
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      11
      Uredjenje predsoblja

      Saveti za Uređenje Predsoblja

      26.06.2022
      Srebrni nakit

      Pravilno održavanje srebra – saveti za duži sjaj vašeg nakita

      25.06.2022
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      26.06.2022
      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      20.06.2022
      Saveti.rs

      Dobro došli na sajt dobrih i korisnih saveta, koji vam mogu pomoći i olakšati život!

      Zapratite nas

      Pregled po kategoriji

      • Alternativna medicina
      • Auto
      • IT
      • Knjige
      • Kriptovalute
      • Kuća Enterijer
      • Kućnih ljubimaca
      • Kuhinja
      • Lepota
      • Misli
      • Moda
      • Nekretnine
      • Ostalo
      • Posao
      • Putovanja
      • Rekreacija
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      • Uncategorized
      • Zanimljivo
      • Zdrava hrana
      • Zdravlje
      • Zdravo telo

      Novi saveti

      Uredjenje predsoblja

      Saveti za Uređenje Predsoblja

      26.06.2022
      Srebrni nakit

      Pravilno održavanje srebra – saveti za duži sjaj vašeg nakita

      25.06.2022
      Dom za stare

      Kako boravak u domu za stara lica utiče na zdravlje?

      26.06.2022
      • O nama
      • Kontakt

      © 2021 SEO agencija by Net Vision

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      • Misli
      • Ostalo

      © 2021 SEO agencija by Net Vision