February 4, 2023
Saveti.rs
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
    • Sve
    • Alternativna medicina
    • Kućnih ljubimaca
    • Rekreacija
    • Zdrava hrana
    • Zdravo telo
    Ultrazvuk u trudnoći

    Planirajte ultrazvuk u trudnoći

    Med i kopriva

    Kako odabrati prirodan med

    Najbolje vežbe za početnike u teretani

    izbeljeni-zubi

    Napravite prvi korak ka lepšem osmehu

    Uši slušanje sluh

    Kako da prepoznate simptome oštećenja sluha?

    Kalendar ovulacije – kako da prepoznate faze menstrualnog ciklusa i plodne dane

    Obezbedite osećaj prirodnih zuba ugradnjom implanta

    Simptomi za neurologa – kada je vreme za pregled?

    Uzorci krvi

    Holesterol – Kako sprečiti povećanje i izbeći brojna oboljenja

    Devojka meditira

    Zašto je važno da budemo mentalno jaki i kako možemo uticati na to

    Prehladjena devojka

    Kako se izboriti sa upornim kašljem kod dece?

    Kakav je pregled kolonoskopija?

  • Kuhinja
    • Sve
    • Slano
    • Slatko
    • Tajne kuhinje
    Slana krepa

    Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

    Dečije torte

    Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

    Prijatelji vino čaše i sto

    Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

    Roštilj vatra meso

    Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

    Puter od kikirikija

    Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

    Bosch uredjaji

    Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

    Najbolje pizerije u Beogradu

    Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

    Hidrogen uklanja kamenac

    Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

    Trending Tags

    • Putovanja
    • Kuća Enterijer
    • Lepota
    • Moda
    • Posao
    • Auto
    • IT
    • Zanimljivo
    • Zdravlje
      • Sve
      • Alternativna medicina
      • Kućnih ljubimaca
      • Rekreacija
      • Zdrava hrana
      • Zdravo telo
      Ultrazvuk u trudnoći

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      Med i kopriva

      Kako odabrati prirodan med

      Najbolje vežbe za početnike u teretani

      izbeljeni-zubi

      Napravite prvi korak ka lepšem osmehu

      Uši slušanje sluh

      Kako da prepoznate simptome oštećenja sluha?

      Kalendar ovulacije – kako da prepoznate faze menstrualnog ciklusa i plodne dane

      Obezbedite osećaj prirodnih zuba ugradnjom implanta

      Simptomi za neurologa – kada je vreme za pregled?

      Uzorci krvi

      Holesterol – Kako sprečiti povećanje i izbeći brojna oboljenja

      Devojka meditira

      Zašto je važno da budemo mentalno jaki i kako možemo uticati na to

      Prehladjena devojka

      Kako se izboriti sa upornim kašljem kod dece?

      Kakav je pregled kolonoskopija?

    • Kuhinja
      • Sve
      • Slano
      • Slatko
      • Tajne kuhinje
      Slana krepa

      Najbolje krepe i palačinke u Beogradu – Posetite Haris Crepe

      Dečije torte

      Dečije torte i rođendanske torte – umetnost koja oduševljava i ostavlja bez daha sve generacije ljudi

      Prijatelji vino čaše i sto

      Kako organizovati večeru za veći broj ljudi

      Roštilj vatra meso

      Šta su usisivači za pepeo i kako se koriste?

      Puter od kikirikija

      Kako da sami napravite kikiriki puter kod kuće?

      Bosch uredjaji

      Godišnjica rada prodavnice koju kupci obožavaju sa dobrim razlogom

      Najbolje pizerije u Beogradu

      Top 5 picerija omiljenih među Beograđanima

      Hidrogen uklanja kamenac

      Hidrogen u službi higijene doma: 5 načina da pomoću njega kuća zablista

      Trending Tags

      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Saveti.rs
      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      Početna Zdravlje

      Kalendar ovulacije – kako da prepoznate faze menstrualnog ciklusa i plodne dane

      24.12.2022
      0
      18
      Pregleda
      Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-u

       

      Kalendar ovulacije ili kalendar plodnih dana ja lako voditi kada žena zna prosečnu dužinu trajanja menstrualnog ciklusa i datum poslednje menstruacije. Prosečna dužina menstrualnog ciklusa se računa tako što se izbroje dani od prvog dana poslednje menstruacije do prvog dana kada započne sledeća menstruacija odnosno krvarenje. Prosečna dužina menstrualnog ciklusa iznosi oko 28 dana, s tim što se normalnim menstrualnim ciklusom smatra period trajanja od 22 do 35 dana. Moguće je da dužina menstrualnog ciklusa varira kod žene, pa da nekad iznosi 26, 28 ili 30 dana. U tom slučaju, uzima se prosek u par meseci. 

      Datum poslednje menstruacije koji se uzima kao početak menstrualnog ciklusa je prvi dan početka krvarenja. Kada se zna prosečna dužina ciklusa, plodne dane je lako pratiti jer padaju u sredinu menstrualnog ciklusa, odnosno između 12 do 16 dana pre prvog dana očekivane menstruacije.

      Faze menstrualnog ciklusa

      Kalendar ovulacije pomaže da prepoznate faze menstrualnog ciklusa i lakše odredite plodne dane. Dakle, menstrualni ciklus ima 4 faze, to su:

      • period krvarenja odnosno menstruacija, 
      • period sazrevanja jajne ćelije (folikularna faza), 
      • period ovulacije (plodni dani) i
      • period nakon ovulacije (lutealna faza).

      Period menstruacije traje od 3 do 7 dana, a sve ispod ili preko toga smatra se poremećajem menstrualnog ciklusa pa je potrebno potražiti pomoć lekara. Ponekad, period krvarenja može trajati duže ili kraće usled prehlade, infekcije ili korišćenja određenih lekova. Za vreme krvarenja uobičajeno je da žena trpi blage do umerene bolove u donjem stomaku ili leđima prvih par dana.

      Folikularna faza predstavlja period sazrevanja jajne ćelije i pripreme za oplodnju. Jajnici proizvode od 5 do 20 folikula u kojima se nalazi po jedna nezrela jajna ćelija ali se samo jedan folikul izdvaja kao dominantan. Kada se zrela jajna ćelija oslobodi iz dominantnog folikula kreće da putuje do jajovoda gde može biti oplođena dok sve ostale folikule telo apsorbuje. 

      Sazrela jajna ćelija može biti oplođena jedino u okviru 24 h nakon oslobađanja iz folikula. Međutim, obzirom da spermatozoidi mogu preživeti u jajovodu do 5 dana, periodom plodnih dana smatra se period koji traje oko 5 do 6 dana, odnosno 3 do 4 dana pre ovulacije i jedan dan nakon ovulacije odnosno oslobađanja jajne ćelije iz dominantnog folikula. 

      Simptomi ovulacije 

      U kalendar ovulacije pored datuma menstruacije mogu se beležiti i drugi podaci koji pokazuju znake ovulacije kao što su promene cervikalne sluzi koja u periodu ovulacije postaje sluzava i rastegljiva da bi omogućila lakše kretanje spermatozoida i povišena bazalna temperatura. 

      Bazalna temperatura se meri na poseban način i to ujutru, odmah nakon buđenja i pre ustajanja iz kreveta. Za merenje je potrebno koristiti precizne digitalne toplomere a vrednosti koje ukazuju na ovulaciju su povišene za oko 0,2°C od uobičajenih.

      Ostali simptomi mogu biti bolne i osetljive grudi, bolovi u donjem delu stomaka, promene raspoloženja, pojačan libido, jači vaginalni miris, kao i tačkasto krvarenje koje može nastati kada se sazrela jajna ćelija oslobodi iz folikula. 

      Nakon perioda ovulacije nastupa lutealna faza i ona traje do prvog dana sledeće menstruacije. Za ovu fazu je karakteristično stvaranje tzv. žutog tela od dominantnog folikula iz koga je oslobođena jajna ćelija. 

      Žuto telo dobilo je naziv po tome što u njemu dolazi do nakupljanja žutog pigmenta – luteina i oslobađanja progesterona koji utiče na zadebljanje sluzokože materice kako bi se oplođeno jajašce moglo usaditi u nju. Ako nije došlo do oplodnje, žute telo nestaje a nivoi hormona padaju. 

      Kalendar ovulacije može se voditi jednostavnim beleženjem podataka u beležnicu ili mesečni kalendar, kao i putem on-line ili mobilnih aplikacija. Ove aplikacije su izuzetno praktične jer automatski izračunavaju plodne dane, prosečnu dužinu trajanja menstrualnog ciklusa kao i datum sledeće očekivane menstruacije na osnovu unetih podataka.

      Postoje i posebni testovi za utvrđivanje plodnih dana koji pokazuju plodne dane na osnovu uzorka urina (test trake i test štapići za ovulaciju) ili pljuvačke (tzv. MaybeBaby testovi). Ukoliko niste sigurni kako da pravilno vodite kalendar ovulacije ili koji od dostupnih testova ovulacije da nabavite, posavetujte se sa svojim izabranim lekarom. 

       

      PodeliTweet
      Predhodni članak

      Saveti za novogodišnju proslavu sa kolegama

      Sledeći članak

      Planine u Srbiji koje morate posetiti

      Povezano Članci

      Ultrazvuk u trudnoći
      Zdravlje

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      31.01.2023
      Med i kopriva
      Zdrava hrana

      Kako odabrati prirodan med

      20.01.2023
      Rekreacija

      Najbolje vežbe za početnike u teretani

      12.01.2023
      Sledeći članak
      Planina u Srbiji

      Planine u Srbiji koje morate posetiti

      Ostavite komentar Cancel reply

      Vaša emall adresa se neće prikazati drugima. Obavezna polja su obeležena sa *

      Najnoviji saveti

      Dvoje mladih se sele

      Cena selidbe u Beogradu

      01.02.2023
      Ultrazvuk u trudnoći

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      31.01.2023

      Termostat na trojci na bojleru može biti opasan po život

      31.01.2023

      Pročitajte zašto je ranac za laptop investicija koja se isplati

      30.01.2023
      Tehnički pregled

      REGISTRACIJA VOZILA – JEDNOSTAVNO I BRZO

      26.01.2023

      Izdvajamo

      • U trendu
      • Komentari
      • Najnovije
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      22.02.2018

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      16.12.2020
      Na Drini Ćuprija prepricano

      Na Drini Ćuprija Prepričano Ivo Andrić analiza dela

      16.08.2022
      Pi kriptovaluta

      Da li je Pi Kriptovaluta novi Bitcoin u budućnosti

      25.02.2021
      kako depilirati noge

      7 najboljih saveta kako depilirati noge brzo, efikasno i bez bola

      06.03.2018

      KAKO NAPRAVITI FACEBOOK PROFIL

      17
      Solubitrat caj

      Solubitrat čaj – kako se rešiti infekcije urinarnog trakta prirodnim putem

      15

      Kako instalirati WINDOWS 7 ili reinstalirati WINDOWS 7

      13
      magnezijum hlorid

      LEČENJE POMOĆU MAGNEZIJUM HLORIDA

      12

      PARADOKS – Istinski najbolji savet do sad…

      4
      Dvoje mladih se sele

      Cena selidbe u Beogradu

      01.02.2023
      Ultrazvuk u trudnoći

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      31.01.2023

      Termostat na trojci na bojleru može biti opasan po život

      31.01.2023

      Pročitajte zašto je ranac za laptop investicija koja se isplati

      30.01.2023
      Tehnički pregled

      REGISTRACIJA VOZILA – JEDNOSTAVNO I BRZO

      26.01.2023

      Zapratite nas

      Saveti.rs

      Ovde možete pročitati savete iz sledećih oblasti – zdravlje, auto, IT, posao, putovanja. Takođe možete naći i zanimljive recepte i poneko zrnce mudrosti.

      Pratite nas

      Saveti po kategorijama

      • Alternativna medicina (45)
      • Auto (34)
      • IT (37)
      • Knjige (3)
      • Kriptovalute (1)
      • Kuća Enterijer (72)
      • Kućnih ljubimaca (3)
      • Kuhinja (18)
      • Lepota (88)
      • Misli (43)
      • Moda (18)
      • Nekretnine (9)
      • Ostalo (119)
      • Posao (64)
      • Putovanja (44)
      • Rekreacija (13)
      • Slano (31)
      • Slatko (18)
      • Tajne kuhinje (19)
      • Uncategorized (8)
      • Zanimljivo (63)
      • Zdrava hrana (27)
      • Zdravlje (79)
      • Zdravo telo (15)

      Najnoviji saveti

      Dvoje mladih se sele

      Cena selidbe u Beogradu

      01.02.2023
      Ultrazvuk u trudnoći

      Planirajte ultrazvuk u trudnoći

      31.01.2023

      Termostat na trojci na bojleru može biti opasan po život

      31.01.2023
      • O nama
      • Kontakt
      • Objavite savet

      © 2022 NetVision

      Nema rezultata
      Pregledaj sve rezultate
      • Zdravlje
      • Kuhinja
      • Putovanja
      • Kuća Enterijer
      • Lepota
      • Moda
      • Posao
      • Auto
      • IT
      • Zanimljivo

      © 2022 NetVision