Rekreacija
Kondicija iznad svega
Često pominjanu maksimu “u zdravom teluzdrav duh”, mnogi shvataju samo površno pa se tako razočaravaju u njeno značenje. Potpuna posvećenost...
Pročitaj više
TIBETANSKA VEŽBA PROTIV ADENOMA PROSTATE I ZA JAČU POTENCIJU
Stanite tako da vam kičma bude prava, zatim raširite noge što više možete i savijte ih malo u kolenima. Ispružite...
Pročitaj više
Kako lakše vežbati
TRIKOVI ZA LAKŠE VEŽBANJE1. Isti potezi iznova i iznovaKada prvi put počnete da vežbate, možda će vam biti teško da...
Pročitaj više
Zašto je vožnja bicikla dobra?
Vožnja bicikla dobra je za: Vožnja bicikla skida suvišne kilograme, zateže i oblikuje mišiće, snižava krvni pritisak, snižava nivo holesterola...
Pročitaj više
Zašto je pešačenje korisno za zdravlje?
Pešačenje je najprirodniji i najlakši vid kretanja koje će vam obezbjediti zdravlje celog tela.Redovno pešačenje ima mnogo pozitivnih efekata na...
Pročitaj više
10 načina kako da vežbate kod kuće , bez ikakve opreme
Za dobar trening nije neophodno uplatiti članarinu u lokalnoj teretani. Dovoljna je dobra volja, planiranje i malo slobodnog prostora za...
Pročitaj više
Dobro došli na sajt dobrih i korisnih saveta, koji vam mogu pomoći i olakšati život!