Večera

Večera bi trebalo da obezbedi unos lakih proteina i biljnih vlakana, minerala i vitamina. Preporučuje se…

Ručak – kad i šta jesti

Idealno vreme za ručak je između 13 i 15 časova i tom prilikom na trpezi treba…

Ne preskačite doručak

Doručak je obavezan jer je tada organizam najaktivniji u oslobađanju masnoća koje su ključne za obezbeđivanje…

Osnovna pravila ishrane

Ovo su osnovna pravila ishrane koje treba da poštujete: 1. Ujutru obavezno treba jesti obrok bogat…

Dinstan odrezak sa zelenom paprikom

Sastojci : 700 g posne junetine, sečene na štapiće od 1/2 cm , 2 kašike brašna…

Pileća čorba sa bosiljkom

Sastojci : 1 kašičica putera ili margarina , 1 velika glavica crnog luka, seckana , 1…

DIJABETES I KUHINJA

Čovek je hodom civilizacije nasledio i njene neželjene efekte. Brzina življenja, nepravilna ishrana i stres moraju…

Kako se jede voće

Koji je ispravan način da se jede voće? NAJPRE TO ZNAČI DA VOĆE NE TREBA JESTI…

Osobine lanenog semena

Poslednjih godina objavljeno je mnogo informacija o lekovitom dejstvu mlevenog lanenog semena. Istraživači Naučnog instituta Kanade…

Med

Med ne samo da ima višestruku korist, nego je dobar i za celokupno zdravlje vašeg organizma.…