Category: Zdrava hrana

0

Zdrave navike, duži život!

Iako je to opšte poznato, ali nije na odmet ponoviti da je zdrava ishrana osnova dobrog i kvalitetnog života. Još od ranog detinjstva trebalo bi obratiti pažnju na upotrebu zdravih namirnica u ishrani deteta,...

0

Kako do uspešne detoksikacije organizma

Poznata izreka kaže – „bolje sprečiti nego lečiti“. To je u potpunosti tačno, posebno kada je naš specifičan organizam u pitanju. Detoksikacijom organizma ne samo što ćemo sprečiti nastanak i razvijanje određenih bolesti i...

0

Lekovitost vitamina B i njene prednosti

Vitamin B je u suštini kompleks vitamina koji su najneophodniji za normalno funkcionisanje organizma. Nalazimo ih najviše u žitaricama , kojih treba da unosimo često da ne bi bilo deficita istog. Vitamina grupe B ima...

0

Beli biber

Biber je najpoznatiji i jedan od najstarijih začina na svetu. Ima veoma široku upotrebu u kulinarstvu pri čemu se najviše koristi za supe, čorbe,predjela, salate, jela od mesa i povrća, zimnicu… Ljutina bibera potiče od...

0

Prirodna topla čokolada

Oni koji često piju kafu, a i oni koji ne piju kafu – mogli bi u toku dana da popiju kakao ili prirodnu toplu čokoladu (bez aditiva i dodataka), kako bi doprineli svom zdravlju.Kakao...

0

Lekovitost šljiva

Šljiva potiče iz različitih krajeva sveta, a evropska, koja se odomaćila i kod nas, otkrivena je još pre dve hiljade godina u području oko Kaspijskog jezera. Već u rimsko doba bilo je poznato čak...

0

Kupus-izvor važnih vitamina i minerala

Kupus je najjeftiniji izvor veoma važnih vitamina i minerala, uz to ne goji. Zato ga treba uvrstiti u svakodnevni jelovnik. Visoke je biološke a niske kalorijske vrednosti. Prava je riznica vitamina C i beta-karotena....

0

Hrana koja ima negativne kalorije

Namirnice za koje vaše telo potroši više kalorija da ih svari nego što same imaju, odlična su pomoć u skidanju kilograma! Saveti.rs otkriva koje su to namirnice.    Paradajz Paradajz srednje veličine sadrži oko 22...

gulas 0

Večera

Večera bi trebalo da obezbedi unos lakih proteina i biljnih vlakana, minerala i vitamina. Preporučuje se izbegavanje ugljenih hidrata i žitarica, jer se duže vare, a telo se sprema za spavanje. Vreme između odlaska...