Vežbe u teretani: najbolji izbor za leđa

Teretane okupljaju one koji žele da oblikuju svoje telo, da izgledaju što bolje, ali da se…

Kondicija iznad svega

Često pominjanu maksimu “u zdravom teluzdrav duh”, mnogi shvataju samo površno pa se  tako razočaravaju u…

TIBETANSKA VEŽBA PROTIV ADENOMA PROSTATE I ZA JAČU POTENCIJU

Stanite tako da vam kičma bude prava, zatim raširite noge što više možete i savijte ih…

Kako lakše vežbati

TRIKOVI ZA LAKŠE VEŽBANJE1. Isti potezi iznova i iznovaKada prvi put počnete da vežbate, možda će…

Zašto je vožnja bicikla dobra?

Vožnja bicikla dobra je za: Vožnja bicikla skida suvišne kilograme, zateže i oblikuje mišiće, snižava krvni…

Zašto je pešačenje korisno za zdravlje?

Pešačenje je najprirodniji i najlakši vid kretanja koje će vam obezbjediti zdravlje celog tela.Redovno pešačenje ima…

10 načina kako da vežbate kod kuće , bez ikakve opreme

Za dobar trening nije neophodno uplatiti članarinu u lokalnoj teretani. Dovoljna je dobra volja, planiranje i…