Teretane okupljaju one koji žele da oblikuju svoje telo, da izgledaju što bolje, ali da se…
Kategorija: Rekreacija
Kondicija iznad svega
Često pominjanu maksimu “u zdravom teluzdrav duh”, mnogi shvataju samo površno pa se tako razočaravaju u…
TIBETANSKA VEŽBA PROTIV ADENOMA PROSTATE I ZA JAČU POTENCIJU
Stanite tako da vam kičma bude prava, zatim raširite noge što više možete i savijte ih…
Kako lakše vežbati
TRIKOVI ZA LAKŠE VEŽBANJE1. Isti potezi iznova i iznovaKada prvi put počnete da vežbate, možda će…
Zašto je vožnja bicikla dobra?
Vožnja bicikla dobra je za: Vožnja bicikla skida suvišne kilograme, zateže i oblikuje mišiće, snižava krvni…
Zašto je pešačenje korisno za zdravlje?
Pešačenje je najprirodniji i najlakši vid kretanja koje će vam obezbjediti zdravlje celog tela.Redovno pešačenje ima…
10 načina kako da vežbate kod kuće , bez ikakve opreme
Za dobar trening nije neophodno uplatiti članarinu u lokalnoj teretani. Dovoljna je dobra volja, planiranje i…