Category: Rekreacija

0

Kondicija iznad svega

Često pominjanu maksimu “u zdravom teluzdrav duh”, mnogi shvataju samo površno pa se  tako razočaravaju u njeno značenje. Potpuna posvećenost svom telu doprinosi i napretku duševnog života pa se među vežbačima i onima koji...

0

Kako lakše vežbati

TRIKOVI ZA LAKŠE VEŽBANJE1. Isti potezi iznova i iznovaKada prvi put počnete da vežbate, možda će vam biti teško da pronađete aktivnost koju volite. Kada to budete uradili, želećete da se zadržite na tome,...

0

Zašto je vožnja bicikla dobra?

Vožnja bicikla dobra je za: Vožnja bicikla skida suvišne kilograme, zateže i oblikuje mišiće, snižava krvni pritisak, snižava nivo holesterola u krvi, povećava izdržljivost organizma, jača imunitet, utiča na poboljšanje probave, čuva zglobove i...

0

Zašto je pešačenje korisno za zdravlje?

Pešačenje je najprirodniji i najlakši vid kretanja koje će vam obezbjediti zdravlje celog tela.Redovno pešačenje ima mnogo pozitivnih efekata na naše psihičko i fizičko zdravlje. Hodanje je potpuno prirodan i bezbedan vid rekreacije koju...