Uloga proteina u ljudskom organizmu

Da li znate koji to sastavni deo tela se stalno razlaže i obnavlja? Dok se masti…

Kako smršati posle trudnoće

Sada kada je Vaša voljena beba stigla na svet, postoji mnogo stvari o kojima treba da…

Večera

Večera bi trebalo da obezbedi unos lakih proteina i biljnih vlakana, minerala i vitamina. Preporučuje se…

Ručak – kad i šta jesti

Idealno vreme za ručak je između 13 i 15 časova i tom prilikom na trpezi treba…

Osnovna pravila ishrane

Ovo su osnovna pravila ishrane koje treba da poštujete: 1. Ujutru obavezno treba jesti obrok bogat…