-Izbegavati konzumiranje alkohola, kafe i cigareta
-Ne bi trebalo nositi slip gacice vec komotan pamucni veš. Preporucuje se spavanje bez gacica. Ne preporucuju se ni uzane farmerke.
-Predeo oko testisa ne sme se zagrevati jer visoka temperatura ubija spermatozoide (optimalna temperatura na kojoj opstaju iznosi 33 stepena C ). Savetuje se tuširanje genitalija mlakom vodom.
-Stresne situacije takodje negativno uticu na produkciju sperme.
-Izbegavati vožnju na sportskom biciklu, jer na njemu težina tela pritiska predeo testisa, što se može meriti jacim udarcem u taj predeo.
-Spermogram treba kontrolisati na svaka tri meseca, jer spermatogeneza traje 72 dana. Ovoj analizi ne treba se podvrgavati ako muškarac ima grip ili povišenu temperaturu.