Dijareja je česta stolica sa  mnogo tečnosti.  Uzrok je najčešće  smanjena apsorpcija ( upijanje hranjivih materija) u crevima,  povećano lučenje tečnosti, a sve ovo je posledica prisustva bakterija  ešerihija i stafilokoka koje se unose hranom, zatim  infekcije virusima i parazitima, alergije na određenu hranu, bolesti iritabilnog kolona…Ako proliv traje dugo i ako ima krvi u stolici, treba se hitno obratti lekaru, jer to može biti znak ozbiljnog oboljenja. Opasnost preti od prevelikog gubitla tečnosti a sa njom i mnogih hranjivih materija. Naročito su u opasnosti bebe…



Uzrok dijareje -  kravlje mleko -  Čest uzrok dijareje može biti i  kravlje mleko i to u svim uzrastima. Jedan  američki stručnjak je konstatovao da je to jedan od glavnih uzroka  dijareje kod dece i njihovog slabog napredovanja. Neki organizmi su nesposobni da  svare  mlečni šećer iz mleka ( laktozu) i mlečne proteine. Posebno su osetljiva deca koja potiču iz porodica u kojima ima  alergičnih osoba. Takva deca mogu naslediti  alergiju na dečju hranu hranu, pa i hranu sa sojom. Posledice su dijareja (proliv),  gušenje ( astmu), osip po koži…

Kada se bebe doje ili hrane  humanizovanim mlekom to se može izbeći. Ako se sumnja na mleko, ukinite ga bar nedelju dana i pratite razvoj bolesti…Probajte sa hranom na bazi soje, međutim treba znati da  mnoge bebe  ne podnose ni soju…Tako će biti najsigurnije mleko u kojem je neutralizovan protein izazivač dijereje. Ako beba ima dijareju neka majka dojilja ostavi na neko vreme mleko i neka prati da li će bebi biti bolje.  I deca i odrasli neka u roku od tri sedmice izbace mleko iz svoje ishrane.

Uzrok dijareje kod beba mogu biti voćni sokovi -  Ako beba ima dijereju  duže od 14 dana,  mogu biti "krivci" i voćni sokovi, naročito od jabuke, kruške, grožđa, šljiva. U ovom voću se nalazi velika količina  voćnog šećera, sorbitola, fruktoze, koju  deca sa osetljivim organima za varenje ne mogu da svare.  U tom slučaju se ovi šećeri dugo zadržavaju u debelom crevu, gde pod uticajem bakterija fermentiraju ( stvaraju vrenje), od čega nastaju gasovi,  grčevi, dijareja.

Najbezbedniji sok od voća za bebe je sok od pomorandže. Kada se uklone sokovi koji  izazivaju dijareju - treba sačekati dve nedelje da dijareja prestane.

Dijareja kod dece - Ova bolest se mora drugačije lečiti kod dece  nego kod odraslih. Deca su osetljivija  na  dehidraciju - gubitak tečnosti i minerala - nego odrasli. Kod male dece dijareja može biti uzrok ozbiljnih poremećaja, pa čak i smrtonosna, jer detetu nanosi velike štete gubitak tečnosti i hranjihivih materija.

Hrana koja pogoršava dijareju - Pre svega to je hrana koja stvara gasove (mahunarke, kupus, crni luk…), zatim mleko i mlečni proizvodi, kao i hrana koja je bogata vlaknima ( žitne pahuljice, grubo voće i povrće). Mleko je  bogato mlečnim šećerom laktozom - koji neko teže podnosi.  Treba se čuvati i bistrih tečnosti  sa dosta šećera kao i bezalkoholnih pića i sokova, jer nemaju gotovo nikakvu hranjivu vrednost. Kafa i svi napici u  kojima se nalazi kofein ( koka - kola…) su veoma štetni jer oduzimaju organizmu tečnost…Izbaciti iz ishrane zaslađivač sorbitol. Odbaciti sve vrste kafe ( i sa kofeinom i bez kofeina), ne uzimati nikakava gazirana pića.